“牛国宏,经过昨天的观察,我发现你的主要问题是,后蹬力量太大了!”李戴说出了牛国宏的缺点。
牛国宏的双眼微微眯起,那种嘲讽的色彩一闪而过。
“后蹬力量太大?”牛国宏一脸的骄傲表情,他开口说道:“李教练,后蹬力量大,不应该是优点么?后蹬的力量越大,说明动力越充足,运动员获得的速度就越快。教练一般都会嫌弃运动员的后蹬力量太小,我还头一次听说有教练会嫌弃运动员后蹬力量太大的。李教练,你怎么把优点说成缺点了!”
李戴脸上的微笑没有变化,昨天的时候,他用侦测器对牛国宏进行侦测时,在缺点的那一栏中看到“后蹬力量过大”时,也以为侦测器把优点和缺点给弄反了,按说后蹬力量大应该是优点才对。
但后来李戴结合自己在国家队中所学到的知识,仔细的分析过后,终于明白过来,这后蹬力量过大,对于牛国宏现在所使用的那套短跑技术来说,的确是技术缺陷。
李戴不慌不会,开口解释道:“在传统的短跑技术,要求支撑腿后蹬时,膝关节充分的伸直,这要求运动员有比较好的后蹬技术,并且要求运动员提高后蹬力量和下肢等地能力。你以前所练习的,应该就是这种技术吧?”
牛国宏点了点头:“我在初中和高中到时候,的确是使用的这种短跑技术,但是进入到清华大学以后,我已经改用摆动跑的技术了。在国家队中,摆动跑应该是最常规的短跑技术吧?”
“国家队的确是用的是摆动跑的技术。但是使用摆动跑技术的话,高速运动时,运动员不需要将膝关节充分蹬直。”李戴开口说道。
“我的膝关节也没有充分蹬直。”牛国宏马上反驳道。
“别急,我还没说完。你在跑动时,膝关节虽然没有充分的蹬直,但是你的后蹬动作却使用了过多的力量,你的摆动跑技术还不完善,你通过主观意识来屈膝蹬地,结果就是导致蹬地后向前摆动转换相对较慢,也就是延长了支撑时间,支撑时间的延长,对于速度影响,不用我多介绍了吧?”
短跑中,脚支撑在地面上就意味着身体和地面的接触,物体只要是接触就必然会产生摩擦力,所以支撑时间越长,受到摩擦力影响的时间就越长,前进的阻力就会越大,因此短跑运动员会尽可能的减少支撑时间,这等于是减少了摩擦力。
当然支撑时间不可能为零,假如支撑时间为“零”的话,就相当于是飞了起来,那么短跑比赛就应该改成是飞行比赛了。
牛国宏作为一流的短跑运动员,当然知道这些道理,而且身为一个学霸,牛国宏的思考能力也是很强的,他仔细的一琢磨,便知道李戴所说的是正确的。
不过牛国宏依旧不认为自己的跑法需要改进,他是一个骄傲的人,从小到大都被同龄人众星捧月的对待,他的自尊心,让他不愿意承认自己是错误的。
“你说的有一些道理,我后蹬力过大,的确会出现支撑时间延长的情况,这会损失一部分的速度,但是不要忘了,后蹬的力量大,同样也会带来更多的动力,从而使得速度的提升。而这种速度的提升,已经能够弥补支撑时间延长所带来的速度损失。”牛国宏很冷静的说,他知道如果想要证明自己是对的,现在必须要冷静的讲道理。
“我的确无法证明,到底是后蹬带来的动力更多,还是支撑时间延长带来的阻力更多。但我可以肯定的是,你的技术必须要进行改进。”李戴双手一摊。
“为什么?如果后蹬力量的动力大于支撑时间延长的阻力,我改掉这种技术,岂不是会跑的更慢了?”牛国宏一脸桀骜的说。