林承宰走到一台划船器的旁边,轻轻松松的锻炼起来,对于这样几倍的锻炼他基本都已经习惯了,每天都会用一定的时间来锻炼,这些器材虽然都是新的,但在过来韩国之前,他对这些东西就已经非常熟悉了。
可是在过了没多久之后,孙娜恩就气呼呼的踢着健身球撒气了,尹普美在摸索了一段时间之后,已经开始有了一些诀窍,可是孙娜恩却一直都……
“oppa,我真的不会玩这个啦,你能不能教我一下。”
孙娜恩看着尹普美的开始的样子,有些羡慕了,她的运动细胞的确没有尹普美那么好,可是求助于尹普美未果,她只能将目标放在了林承宰的身上。
林承宰白了她一眼,“这个有多难,你只要会坐在它的身上,转动你的小屁股就可以了。”
“这么简单?”
“就这么简单,普美明显之前就已经接触过了健身球了才会那样的,你还是循序渐进的好。”林承宰并没有停下自己的锻炼,划船器这种器材主要是模拟划船动作,锻炼背部肌肉的,可以有效活动脊柱的各个关节,不但增强了弹性,也增加了韧性。
特别是对于平时不怎么运动的人,划船器的锻炼效果是非常理想的。
一旦开始,至少也要坚持五分钟以上才可以。
“这样吗?”孙娜恩真的就一屁股坐上了健身球,然后摇晃了起来,玩的不亦乐乎,这一次,她没有好高骛远,而是慢慢的去熟悉球的弹力和坐在球上的感觉,几分钟之后,她也逐渐开始喜欢上了这个小东西。
因为她明显的感觉到了自己身上的肌肉开始有一些灼烧的感觉了,“oppa,这个好像真的很有效啊!”
“坚持下去才会真的有效。”林承宰用非常大的毅力把自己的目光从孙娜恩的身上挪开,这简直不要太诱惑一点了,孙娜恩那窈窕的身材,在这健身球运动上,简直展现到了极致,该瘦的瘦该圆的圆,这样的身材,不知道有多少女生羡慕呢!
然而这个小妮子竟然还不满意……
“波蜜啊,你之前是不是玩过啊,这么熟悉,干嘛自己不买一个,健身球又不贵。”
尹普美从健身球上下来,来到跑步机的上面,玩的够久的了,换点别的,没那么容易腻,“你以为个个人都跟oppa你房间那么大啊,我们那边的房间可没有你这边这么大,要是放这么大个球,我还不给初珑欧尼灭了啊!”
“怕什么,初珑也就是嘴上厉害,合气道就那么两招厉害,用完就没招了。”
“那oppa你干嘛这么怕初珑欧尼啊?今天还躲着她。”
孙娜恩非常适时的补刀,“男人怕女生只有一种原因,就是做了对不起她的事情,oppa,你是不是干了什么坏事。”
“哪有,像我这么纯洁扇娘的人,怎么可能会干坏素,请不要乱黑我,我会害羞的。”
尹普美:“林承宰xi,请问一下,你厚如城墙的脸皮是怎么练成的,我真的很羡慕呢,如果能学会这一必杀技的话,我觉得对我以后成为韩流巨星非常的有帮助。”
林承宰:“这是天赋,你是学不会的。”
尹普美:“那还真是可惜了呢,我真的很想学呢,有没有什么诀窍呢?”
林承宰:“多读书,多看报,少吃零食,多睡觉,请记住这十三字真言,以后必有成就。”
尹普美:“狮虎!请受我一拜!”
林承宰:“抱歉,我不收弟子,只收小妾,你自己看着办吧。”
听着两个无耻之人的对话,孙娜恩感觉自己都要醉了,这两个人简直一个比一个会扯淡,“oppa,欧尼,你们两个能不能不要这么表脸啊,我听着都替你们感到害臊了。”