随着世界室内田径锦标赛,开赛时间一天天的临近,付林在紧锣密鼓地,加紧训练的同时,胡开与张佩萌的训练,也在有条不紊、按部就班地推进着。
时光流转,来到二月底,李青教练决定为三人,开展一次测试。
首先进行的是,付林的室内60米测试。自2004年布达佩斯赛事之后,他便未曾再测试过,室内项目的成绩。
按照李青教练的预估,倘若付林能跑到6秒40左右,那么冠军之位,基本上便稳操胜券了。
上午十点整,付林已然热身完毕,蓄势待发。
与此同时,李通也已将电子计时设备、起跑器等一一摆放妥当,并连接调试完毕。
李青教练伫立在计时牌前,关切地问道:“付林,准备好了吗?”
付林闻言,猛地发出一声,震耳欲聋的嘶吼:“来吧!”
李青教练毫不犹豫地,按下了电子指令器。
\"各就位!\"
只见付林两个连续屈膝跳跃,随后发出一声震天吼声,随即稳稳踏上起跑器!
\"预备!\"
躬身屈体,低头凝视前方,目光如炬!
\"砰!\"
随着一声清脆的枪响,付林迅猛启动,低头加速冲刺!
他的每一步,都踏得铿锵有力,双腿快速交替,频率之快,令三人目不暇接。
李青、刘晴、李通他们,紧紧盯着他,眼中满是期待与憧憬。
在接近终点线的那一刻,付林拼尽全力,爆发出最后的冲刺力量。
很快,他便冲过了终点线,一头撞向防撞墙,发出“砰!”的一声巨响。
李青教练立刻将目光投向计时牌,眼中闪过一丝惊喜之色。
“6秒37!比预想的还要出色!”李青教练兴奋地喊道。
付林双手撑着膝盖,大口喘着粗气,但脸上却洋溢着,自信而灿烂的笑容。
刘晴看着他,高兴得合不拢嘴:“太牛了,付林!这成绩稳拿冠军!”
付林直起身子,擦了擦额头上的汗水,开心地说:“这还只是测试,正式比赛时,我觉得我还能发挥得更好。”
“好,只要能保持好状态,就绝对没问题。一会让刘晴教练看着,你再跑两次。不过一定要小心,千万别受伤。”李青教练突然想起了,刘羽翔因意外受伤的事情。
原来,在2月15日上午,临近训练结束的慢跑环节中,刘羽翔不慎扭伤了左脚踝。
莘庄训练基地的室内田径馆,弯道处是一个小斜坡,平常训练时,运动员们经常坐在这个斜坡的台阶上,换衣服换鞋。
刘羽翔在15日训练结束后,进行放松慢跑时,跑到此处一不留神,左脚没踏实,稍稍扭了一下。
当时他并未太过在意,换了鞋后还自己走回了宿舍。但等午睡一觉醒来,他感觉不对劲了,左脚不仅有些红肿,还疼痛难忍。这时,他才告诉师父孙嗨平,两人一起到了医务室。
经队医诊断,认为刘羽翔的伤势并不严重,因此就在莘庄基地的医务室内,进行了简单的治疗处理。
医生为他敷上了,专治扭伤的中药制剂三色膏,以帮助消肿止痛。
为了保险起见,隔天下午,孙嗨平还陪同刘羽翔,专门到了梅陇训练基地的体育医院,拍了x光片进行检查。
根据拍片分析,医生诊断为只是左脚外踝软组织损伤,并未骨折。这才让所有人放下心来。
但这突如其来的伤势,却使得本来已经在准备今年“第一枪”的刘羽翔,不得不放弃明天的全国室内赛。
医生估计,刘羽翔的脚伤大约需要两周左右的时间才能完全恢复健康。
自从去年底回到沪市以来,刘羽翔除了大年初一、初二休息了两天以外,其余时间都在莘庄基地进行恢复调整训练。
按照孙嗨平的计划,刘羽翔在参加全国室内田径锦标赛沪市站比赛后,还要接着参加3月10日在莫斯科,举办的世界室内田径锦标赛。然而,这突如其来的受伤,却打乱了师徒俩的计划。
在接受当地记者采访时,刘羽翔无奈地说:“现在我只能一只脚跷得老高地,在宿舍里与同伴们打打牌、休息休息了。”
孙嗨平则表示:“刘羽翔这次受伤并无大碍,不会影响他参加莫斯科的室内世锦赛。”
有了刘羽翔的意外前车之鉴,李青、刘晴两位教练,特别注重付林的健康问题。从热身到训练,再到放松环节,基本上刘晴都会全程陪同,以防不测。
而李青教练也将电子设备准备妥当,马上对胡开、张佩萌进行百米、200米测试。
此时的京都,日均最高温度在10c-12c左右徘徊,日均最低温度则在0c-2c上下浮动。
为了胡开、张佩萌能够跑出优异的成绩,李青教练决定,将测试放在室内400米田径场上进行
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