冬训计划正逐步推进,胡开对于步幅的改造,也在有条不紊地进行着。
张佩萌抬腿、送髋、下压、爬地的连贯动作,相较之前有了显着提升。更为重要的是,他的体重和力量都有了大幅度的增长。
至于付林,作为自律的运动员,自然不必多说,他的各项数据指标,都在稳定上升。
远在加勒比海岛国的牙麦佳,在金斯顿一处训练场上。
\"砰!\"
随着一声清脆的起跑器声响,博尔特猛地一蹬起跑器,埋头提速,一步两步地快速跑出……他直立身体,加速冲刺!
下弯!上直道!
11月份的车祸依然历历在目,但博尔特无暇回忆,他一心向着终点奔去。
俯身冲线后,他大口喘息着。
“19秒92”!格伦.米尔斯大声呼喊,“博尔特,太棒了,这个成绩非常不错”!
博尔特掐着腰,大口喘着粗气,“教练,我觉得我还能跑得更快”。
米尔斯激情澎湃地回应,“是的,博尔特,你绝对可以。你的身体数据表明,你是一位非常出色的运动员。你完全有机会创造,付林那样的奇迹”。
此刻,博尔特的眼中充满了渴望,“教练,我要变得更强壮,我要冲击他的纪录”。
去年的博尔特,常常因为身体发育、艰苦训练以及05年大赛的压力而受伤。
为了帮助他,新任教练——格伦.米尔斯,带着他从慕尼黑治疗完伤病后,还特意为他聘请了一名治疗师,陪同他进行训练,这位治疗师,对博尔特的帮助非常大,使得他在2006年全年没有再次受伤。
米尔斯拍了拍博尔特的肩膀,“孩子,只要你保持现在的状态,并不断努力,一定没问题。接下来,我会针对你的弱点进行强化训练”。
博尔特坚定地点点头,“教练,我准备好了”。
接下来的日子里,博尔特投入了更加艰苦的训练。
他每天都要,进行高强度的力量训练,以不断提升自己的爆发力。
同时,他也非常注重技术的打磨,与教练一起反复研究付林的视频,学习他的起跑、加速和冲刺技巧。
而此时,远在国内的付林并不知晓,在地球的另一端,那个天才博尔特,正以他为目标,奋力追赶。
胡开、张佩萌和付林依旧按照自己的冬训计划,稳步提升着。
李通和李子晨也在元旦那天,正式确立了恋爱关系。
为了迎接元旦,上午训练结束后,李青教练破天荒地,给队员们放了半天假。
下午,大家进行了一场大采购,买了面粉、肉、菜、鸡、鱼以及各类海鲜。
大家围坐在一起包饺子,有说有笑,气氛格外融洽。
尤其是李通和李子晨,两人打打闹闹,脸上沾满了面粉,“子晨,别动,我给你擦擦脸上的面粉。”李通温柔地用纸巾,擦拭着李子晨脸上的面粉。
“你也不许动,我也给你擦。”李通微笑着,闭上眼睛享受着这一温馨时刻。
此时,所有人都停下了动作,集体发出“吁…吁…吁”的起哄声。
李子晨羞涩地红了脸,而李通则一脸得意。
“李通,行不行啊,子晨到底答应你了没有?”
“就是,要是不答应,就别秀恩爱了”
“就是,就是”
李通嬉笑道:“我靠,真齐,答不答应的,得问问子晨啊”。
李青教练也是快50岁的人了,直脾气地说道:“子晨,你也30来岁的人了,怎么着?让我小叔给你养老啊”?
李子晨作为老李家,她这一辈唯一的女孩,也是最小的一个,可谓集万千宠爱于一身,“哎呀,哥,那我也不能,直接嫁给他吧,那不得回去问问爸妈么”?
明眼人都看出来了,这是答应了,“李通,还不准备准备,年前去拜见老丈人啊”。
“对,别抠手的,大大方方的”。
“对,京都那边叫什么?那个稻香村点心、天福号酱肉、还有张一元茶叶别忘了,哈哈”。
大家你一言我一语地说着,李通都有点不好意思了。
看了一眼李子晨后,更是得意忘形地说道:“行行行,好好好,只要老丈人、丈母娘喜欢啥,咱就带啥,一切遵守老婆大人懿旨”。
李子晨脸颊微红,转过头去,颜忾心喜地说道:“去,谁是你老婆”?众人异口同声地大笑道:“哈哈,哈哈”。
大家在一片欢快的气氛中,大家包完了水饺,虽然包得不太好看,但这是大家共同的劳动成果,还是颇有成就感。
老赵在老胡的帮助下,把热腾腾的菜品,端上了餐桌。
众人倒酒的倒酒,喝果汁的喝果汁,众人举杯,大家为李通、李子晨能够走到一起而感到开心。也为新的一年里,大家都能有所收获而祈福。
酒过三巡,李青高兴地多喝了几杯,刘
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