下午的训练刚开始热身跑圈,张锐就满脸兴奋地凑到付林身边,压低声音说:“付林,听说了吗?英语系有个女生看上老胡了!”他咧着嘴,眼里闪着八卦的光芒。
“啊?老胡?快说说怎么回事!”付林立刻来了兴趣,脚步都不自觉地放慢了。
“还不是因为踢毽子那事儿。老胡路过荷花湖时,几个女生在踢毽子,结果毽子掉湖里了。你猜怎么着?”
“老胡跳湖了?”
“这么冷的天,他二话不说就下去了!”张锐夸张地比划着,“那湖水冰凉刺骨啊!”
“好家伙!平时闷不吭声的,关键时刻这么爷们儿!后来呢?”付林眼睛都瞪大了。
“那女生怕他感冒,特意买了药。两人一聊,老胡听说人家是英语系的,就厚着脸皮让人家辅导英语。”张锐绘声绘色地说着,“一来二去,两人就好上了。”
“难怪最近训练时老胡跟打了鸡血似的,喊得那么起劲。”付林恍然大悟,“原来是春天到了啊!”
正说着,老胡恰好从远处走来。付林和张锐交换了个眼神,脸上露出促狭的笑容。老胡被他们盯得浑身不自在:“你俩这么看着我干嘛?笑得这么猥琐。”
“老胡,老实交代,进展到哪一步了?”付林坏笑着凑近。
“什么进展?”老胡装傻。
张锐直接捅破窗户纸:“别装了,荷花湖、毽子、英语系,我们都知道了!”
“那个...刚认识没多久...”老胡顿时红了脸,声音越来越小。
看着老胡这副窘态,付林忍不住笑出声:“胡哥,你这表情也太可爱了吧!”说完就和张锐笑着跑开了,留下老胡一个人站在原地,脸红得像煮熟的虾子。
健身房综合训练馆,付林正在进行大腿蹬伸力量训练。从慢到快,最后全力爆发。十组训练后,又在训练馆的小型塑胶跑道上做了几组冲刺跑。
“休息十分钟,下一组上肢拉伸训练。”王教练的喊声传来。
“来了!”付林快步走到训练器前,双手握住拉力器横杆,随着\"呼、呼\"的声响,肌肉线条在汗水中愈发分明。
最后的脚腕蹬力训练结束后,健身房里已经空无一人。付林擦了擦汗,急匆匆地去找胡师傅。
营养师给配的晚餐还丰盛:一份香煎牛排、鸡胸肉、清炒芥兰、新鲜的水果沙拉,配上香喷喷的米饭和热牛奶。
自从高副主任给安排了专业营养师后,付林的体脂率成功控制在8%以内。要知道,在后世,像c罗这样的顶级运动员,体脂率常年保持在7%左右。
对于身高接近180的付林来说,体重略显单薄,现在最重要的是在减脂的同时增加肌肉量。
正当付林大快朵颐时,胡开风风火火地冲进食堂,一屁股坐在对面:“付林,糟了!英语系那姑娘约我明天看电影,可咱们下午要加练啊!”
付林咽下嘴里的食物,想了想说:“要不你跟她解释下,改个时间?”
胡开愁眉苦脸:“我都答应她了,临时变卦会不会显得很没诚意?”
这时张锐不知从哪冒出来,拍着胡开的肩膀说:“你傻啊,带她来看你训练呗!让她见识下你在田径场上的英姿,说不定更吸引人呢。”
胡开眼睛一亮:“这主意不错!可她会不会生气啊?”
付林笑着说:“你就实话实说,让她了解你的训练日常。搞不好她还会更欣赏你的专业态度呢。”
胡开犹豫片刻,猛地点头:“好,就这么办!”说完又急匆匆地跑走了。付林和张锐相视一笑,继续享受他们的营养晚餐。