回到家里。
苏星眠喝了一大杯的温水,坐到沙发上拿起手机。
打开运动软体看著上面的记录,十一公里,用时比昨天十公里还少了五分钟的时间。
他点开里程统计,加上昨天的十公里,已经跑了二十一公里,距离三百公里的目標,还剩下两百七十九公里。
他拿出纸笔,在纸上写下每天的跑步计划。
今天十一公里,明天十二公里,慢慢的往上加。
只要身体能够承受得住,那么就一点一点的提升,爭取早点完成三百公里的任务,拿到三倍训练提升的效果。
写完计划以后,苏星眠把纸放在桌上,起身走进厨房打开冰箱。
里面有自己之前购买的鸡胸肉,还有一些青菜。
系上围裙,开始做饭。
上辈子他一个人在魔都打拼,练就了一手做饭的本事。
只不过那个时候总想著吃油炸食品,很少会做减脂餐。
这辈子,他不想要再像之前那样暴饮暴食,油炸食品也儘量少吃一些。
好好吃饭,好好运动,好好的生活。
锅里的水烧开了之后,他把青菜放了进去,简单的做了一碗清汤麵,加了点鸡蛋,放了点鸡丝。
没有过於油腻的调料,吃起来倒是清淡爽口,在运动之后吃上这么一碗小面,比油炸食品更让人觉得满足。
吃完晚饭。
苏星眠坐在沙发之上,开始搜索东浙信息职业技术学院的相关信息以及学校专业设置,录取分数线,校园环境等等情况。
尤其是旁边的两所艺术院校,以及技术职业学院的情况。
越看他越是觉得,自己的选择没有错误,这所学校就是他这辈子改变学历命运的关键点。
紧接著又在思索著赚钱的事情,虽然暂时没有头绪。
但是等健身练出好身材,当个模特应该不难,尤其是在上学之时学校旁边的艺术学院,说不定会有一些兼职的机会,到时可以去试一试。
夜色渐浓。
窗外的路灯亮了,疯狂的光透过窗户照了进来,落在了地上。
苏星眠放下手机,起身走到窗边,看著楼下的街道偶尔有人行道过,一切都显得那般平静而美好。
伸了个懒腰,感觉有些困了。
…
次日九点,家中。
苏星眠揉了揉有些发酸的脖子,感觉精神抖擞。
站到镜子前,抬手摸了摸脸,发现脸小了一圈,而且变得更加光滑了。
皮肤也不见之前的那种油光满面的状態。
他心中感慨,这才锻炼两天的时间,竟然就已经有了这样的效果吗?
一点五倍的训练效果见效如此之快。
那么三倍训练效果该有多么的离谱?
前世的这个时候,他一定是在赖床的状態之中,而中午起床以后也是去买炸鸡汉堡,哪里会像现在这样,八九点钟起床。
洗脸刷牙以后,苏星眠坐在餐桌前琢磨著是不是该去整点早餐吃一吃。
不过又想到昨天刷手机,有博主说早上空腹喝冰美式有助於消肿减肥。
苏星眠想试一试。
…
不远处的街边连锁咖啡店。
一杯冰美式用券的价格只需要九块九,可以说是相当的便宜。
苏星眠走到柜檯前点单,店员小姐姐刚整理完柜檯上的材料,抬头看了一眼苏星眠之后便开始忙碌起来。
很快一杯冰美式就製作完毕,並且还非常贴心的给杯子插上了吸管。
苏星眠接过喝了一口,脸上却顿时露出了极其难受的表情。
嘴里嘟囔著。
“好苦…”