焦虑症确诊
大家好,我是作者君沧海,最近身体因为昼夜颠倒,精神压力大一些缘故,已经确诊是焦虑症。
具体表现为失眠+头痛+莫名恐惧+心惊,一周处于痛苦中,已经有五天失眠。
目前在服用中药,状态稍微好上一些,但,依旧失眠与心惊,恐惧,无法回归正常生活。
想必大家也察觉到,最近更新的拖拉,以及质量下降,没有太多新剧情。
不是作者故意水文,而是每天焦虑,拖延,折磨一整天。
例如姜子牙与萧臻,钦天监的剧情,闻太师,帝辛,黄飞虎的剧情,以及古鲲的剧情,可以写成三个小副本。
但,作者没有精力去描绘,书写,深度刻画,只能草草写成三四章。
如果症状持续下去,没有缓解,作者打算下周前往市,省医院就医,住院。
若无法治疗,精神科医生推荐作者,12月,或者1月,将前往山上进行为其十天的修行。
四点起床,九点睡觉,过午不食,打坐内观的实修生活。
一方面是调整生活作息,另外一方面是治疗心灵,顺便可以接触真正的修行,算得上一种采风,积攒写作素材。
(但愿不要走到这一步,毕竟四点钟的太阳只有科比能看到,而,作者是个懒鬼——笑。)
最后,提醒广大书友读者,千万不要熬夜,千万不要熬夜,千万不要熬夜!最要的事情说三遍。
无论是中医,还是西医,都提醒作者,精神问题很大一部分就是昼夜颠倒引发的,人需要一个正常的作息时间。
等熬夜熬出了问题,追悔莫及,作者就是一个典型案例。
(本章完)