主校区的训练馆比科罗瓦校区的规格高了不少,设备更全,教练组也都在。
郭奇刚进门,就看到了首席训练师戴夫.宾德,还有站在场边的主教练麦凯。
戴夫看到他,明显愣了一下,隨即走过来,伸手拍了拍他的胳膊。
这位西山联盟赫赫有名的王牌训练师,当年是他一手帮刚进大学的郭奇打下了篮球基础,在他颓废的日子里,也劝过他无数次,哪怕最后两人吵了一架,也从来没真的放弃过他。
“好久不见,弗莱。”
戴夫的语气很平静,却藏著点不易察觉的欣慰:“我还以为你再也不会踏进球馆了。”
郭奇脸上发烫,低著头说了句:“之前是我不懂事,让你失望了。现在我想好好练,把之前丟的东西找回来。”
戴夫没再多说,直接把他拉进了训练队伍里,带著他做了整整一个小时的技术打磨,纠正了他突破时重心过高的问题,还有投篮手型的细微偏差。
郭奇练得格外认真,每一个动作都抠到极致,他太清楚这位训练师的本事——阿里纳斯、刘易斯、格兰杰这些nba名將,都出自他的培养,能得到他的指导,是多少球员求都求不来的机会。
场边的麦凯一直没说话,只是看著那个在场上挥汗如雨的身影,眼神复杂,有惋惜,有欣慰,还有藏不住的期待。
接下来的日子,郭奇彻底进入了四点一线的循环。
宿舍、食堂、健身房、训练馆。
每天早上6点准时起床晨跑,上午练技术,下午练力量和体能,晚上还要加练一小时投篮,雷打不动。
训练卡的增益一直开著,营养液每天一瓶从不间断,他的进步快得惊人。
到7月20號的时候,他的三分命中率已经稳定在了40%以上,突破的第一步爆发比之前快了整整一截,臥推重量涨了30公斤,整个人的身形也完全变了样。
之前因为酗酒松垮的赘肉全变成了紧实的肌肉,肩背线条流畅有力,整个人站在那里,就透著一股运动员的挺拔劲儿,再也看不到之前颓废的影子。
整个7月,郭奇一天都没歇过。
除了偶尔被安东尼和马克拉著出去吃顿晚饭,其余的时间全泡在训练馆里,每天都练到体力完全榨乾,才拖著步子回宿舍。
这段时间里,校队的心理治疗师威尔逊博士,也每周约他做一次面谈。
大一下半学期断腿之后,郭奇出现了严重的落地恐惧,哪怕身体恢復了,也不敢做高空动作,这也是他后来自暴自弃的原因。
只是威尔逊博士不知道,系统给的【落地恐惧脱敏】天赋,早就把他的心理障碍彻底清除了,连断腿留下的暗伤,也被修復得乾乾净净。
几次面谈和现场测试下来,威尔逊博士看著那个能轻鬆完成滯空拉杆、隔扣模擬垫,落地时没有丝毫犹豫的郭奇,彻底放下了心,给他开了完全康復的证明,告诉他以后不用再来接受治疗了,还把这个结果第一时间告诉了麦凯和戴夫。
两人又高兴又无奈,高兴的是这个曾经的天才,终於从身体到心理都走了出来。
无奈的是他练得实在太狠,天天都怕他把自己练出伤。
戴夫.宾德还特意找郭奇谈了一次,让他必须注意劳逸结合,不准再这么硬扛。
郭奇笑著应了下来,转头还是照旧练,只是稍微拉长了一点组间休息时间,不让大家太担心。
时间一晃就到了8月8號,科罗瓦校区的训练馆里,郭奇正在练突破后的滯空反手拉杆。
落地的时候,他不小心踩在了滚到脚边的篮球上,脚踝猛地崴了一下,发出轻微的声响。
旁边一起加练的球员都惊呼出声,以为他要重蹈覆辙,结果郭奇站在原地晃了晃脚踝,扭了两下,居然一点事都没有,又捡起球接著练了起来,连眉头都没皱一下。
他自己都愣了半天,才反应过来——这就是长期服用营养液带来的改变。
之前別说崴脚,就是落地稍微歪一点,都要疼好几天,现在居然一点痛感都没有。
不仅是旧伤被修復了,连他的骨骼、韧带、肌肉强度,都被潜移默化地强化,身体的耐造性直接上了一个大台阶。