当老班长提出400米障碍科目的时候,猛虎连的其他老兵们脸上露出不同程度的笑意。
400米障碍全程共有8组障碍,16个障碍物,那可是要“人命”的!
这项训练是对军人速度、灵巧、协调性和心理素质的全面考验,很多战友用“生不如死”来形容它。
因为400米障碍被称为军人的噩梦,是军事训练中难度最大、危险係数最高的科目。
虽然400米属於中短距离,但16个障碍需要频繁切换跑跳等动作,肌肉极易快速疲劳,全程如同高强度间歇训练的极限版,身体耐受度面临极大的挑战。
同时还有可能因动作失误导致磕碰、扭伤甚至骨折!
老兵们都是这方面的老手,长期训练下,对整个流程倒背如流,对整套动作形成了肌肉记忆,已是从追求优秀的成绩往打破记录方面发展。
而这个项目对新兵而言,很不友好,因为新兵期还没有开始这个科目的训练,大多数人只是听说过,还没有真正实践过。
老农没有第一时间回应老兵们,而是目光掠过在场的五位新人。
叶澜、王凯鸣和杨阳这三位新人一听到400米障碍,脸上都露出异样的表情,显然是知道这个项目的难度。
这是新兵常见的正常反应。
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蒙小翠一脸茫然,就差没有出声问:啥叫400米障碍?
对於蒙小翠的反应,老农一阵无语,这是对部队的各项训练科目是有多么的不上心啊。
你现在已经不是新兵蛋子,而是军人了,还是猛虎连的兵,拜託能不能上点心!
而章楠面色平静如常,老农从她看不出什么,但这个味对了。
“好!那就进行400米障碍训练。”
老农没有反对,新兵们確实也该进行这个项目的训练了。
这也是最考验军人的训练,更是军中大比一个重要竞技科目。
至於老兵们那点小心思,他怎么可能会不知道?不就是想在这个科目找回场子,挽回上次被章楠跑趴之后的一点面子嘛。
同时,他也想看看新兵们的综合反应能力。
所有人移步到了400米障碍点,老农整理队列之后,点名挑出一位动作最为规范的老班长。
“张陆,你出来示范。”
“是!”
老班长朗声往前一站,走上了三步桩,开始缓缓通过每一个障碍。
老农见缝插针讲解400米障碍考核的內容,动作规范,还有技巧。
“这个三步桩,採用快步幅加小腾空,迈步时膝盖微弯,脚掌蹬地发力。”
“……”
“通过低桩网需要全程匍匐,身体高过网面即违规,考核成绩作废。”
“跃过高墙的时候,必须双手抓握障碍,禁止蹬墙借力。”
“……”