“是的,那边老师也是这么说的。”林可坦然承认,“最后这段表演我確实偷懒取巧了。我觉得原剧中张驛老师演得特別好,就下意识地模仿了他的表演方式。”
“他演得…確实还行,”张宋文“客观”地说,“但也不是没有提升的空间。更重要的是,你和他本就是不同的个体——身高、气质、人生经歷都截然不同。盲目模仿別人,反而落了下乘,容易失去属於自己的特质。”
林可虚心点头,接受批评。
“不过这些现在都不是最重要的。”张宋文话锋一转,脸上露出笑容,“小弟,你能通过一周的学习就达到这个水平,我真的很为你高兴!”他的喜悦之情溢於言表,丝毫不似作偽。
“谢谢宋文哥。”林可也是露出笑容
“你放心,”张宋文郑重地说道,“如果我能够拿下这个角色,我一定会尽力嚮导演推荐,帮助你参演这部剧。”
接下来的两天,林可开始往返於自己家和张宋文这个六环外的小院,两人开始了相互教学。
林可教给张宋文有效呼吸法门的两式,其中一式自然是中年男性必备的“两手攀足固肾腰”。
另一式则是“背后七顛百病消”,这一式动作非常简单:“自然站立,提踵踮脚,轻震下落。”
提踵踮脚就是,缓慢提起脚后跟,脚掌支撑身体,保持平衡,感受小腿和足底的紧绷感。此时,气息充盈于丹田,並隨之满溢流向足三阴经与足三阳经。
轻震下落则是,脚跟自然放鬆,利用重力下落,轻震地面。此刻,“气”经由足三阴经、足三阳径直衝向脚底各大穴位,抵达足底后形成反衝之力,向上震盪,循行於“两足经”及督脉,最终直抵头顶的百会穴。
林可经过自身实践和研究后发现,这一式对於身体运动能力的提升微乎其微,但是对於人体免疫力提升效果显著。
单说“气”运至脚底衝击足底穴位,就比寻常的洗脚按摩有用的多。
张宋文的八段锦练得很是勤勉,上次为他调整呼吸法门是五月期间来京都录歌时,张宋文特意赶来公司。
此时张宋文已经是將之前的呼吸法门练至最佳效果,需要重新探寻有效的呼吸法门。
林可依旧遵照往常,以“感受肌肉发力”为藉口,实则將手掌轻按在张宋文的背脊或腰侧,凝神感知其体內“气”的流转。
林可本意是,这次“背后七顛百病消”依旧为张宋文探寻出最佳呼吸法门,而“两手攀足固肾腰”则准备有所保留。
没办法,免疫力这个效果至少不会那么外显,而腰肾功能的提升可就太明显了。
当然,张宋文练习的也是缺少核心总领式“双手托天理三焦”的弱化版。
但是这个对於那方面的具体效果林可目前自己也没有机会亲身验证。他现在也仅仅是体验到这个帮助他治癒了之前久坐的腰部不適。
万一,张宋文练著练著,意外发现某些功能变得比年轻时还要强劲生猛,过来问林可怎么回事,林可可就坐蜡了。
但是,这一次也不知道是林可倒霉还是张宋文倒霉,这一式的有效呼吸法门说什么就是找不到。林可暗中尝试了两天还是没有头绪……