金泰妍鼓了鼓嘴,她想要的才不是什么“提前通知”。但她也大概知道在两人独处时,自己这小胳膊小腿的不占便宜,也就罕见的没再嘴硬装什么大姐姐风范。支支吾吾的隨便讲了几句后,金泰妍就跳下沙发说要回屋收拾早点睡了。
看著小个子落荒而逃的背影,何晨星直接就笑出声了,也不管金泰妍听到后会不会恼羞成怒。
不过在休整一夜后,金泰妍在次日又恢復了大姐姐的风范,甚至於更进一步试图找回昨天丟掉的面子,在何晨星做力量训练时经常狗狗祟祟的过来摸一把。
何晨星练腹时候就摸一把腹肌,练胳膊时候就摸一把三角肌,练胸的时候还想摸,被何晨星没好气地瞪回去了。得亏是何晨星没上大重量,不然被泰妍这么“骚扰”指定要练劈叉了。
等锻炼完,金泰妍又装得一本正经好像什么坏事都没做过,让何晨星又气又笑还觉得有点幼稚。
吃过早饭,金泰妍有事要去一趟公司,顺路开车把何晨星捎到了公司的练习室。
今天练习时裴珠泫的態度也改变了很多。虽然大部分时间也还是一丝不苟、认认真真的样子,但再也没出现过冷脸的表情,何晨星做的不错时也会展露出鼓励的笑容。
可能是练习室的暖气开得较高,练了一会儿后裴珠泫就脱下外套掛到旁边衣架上,里面穿著的则是一件短腰短袖的白色t恤。抬手或者弯腰时,裴珠泫腰间的那抹雪白总是吸引何晨星不自觉地看过去。
三人之间的距离很近,何晨星眼睛往哪儿瞟自然是瞒不过珠泫和涩琪。裴珠泫看见了但没说什么,倒是涩琪笑著调侃了一句:“晨星啊,不要只顾著看欧尼而忘记动作呀。”
何晨星义正词严地回道:“没有,我就是为了更好的记动作才看的目不转睛。”
裴珠泫没好气地给了晨星一个白眼,“你最好是在看动作,今天讲的是发力技巧,穿这件就是为了让你能看清肌肉的发力。”
说著裴珠泫將上衣的下摆稍稍拉起来些,將自己的腰部完全露出来。
“重点注意前面的腹肌群、侧面的锯齿肌群和背面的背阔肌群,看它们是如何发力带动身体运动的。”
说著裴珠泫展示了一组舒缓的动作,从躯干开始慢慢伸展自己的四肢。
“还记得教你最基础的呼吸吗,运动的能量就来自於呼吸,呼吸则是从躯干开始蔓延到四肢。所以舞蹈的每个动作都要从躯干发起,然后带动四肢运动。对舞者来说最重要的肌肉就是核心肌肉群,这是所有动作发力的起点。”
这段话让何晨星有了些联想,“以前看功夫片好像有类似的理论,对手出拳前必然先动肩膀,出腿前必然先扭胯。所以贴身搏斗时盯著对手躯干就知道对方会出什么招式。”
裴珠泫点点头,“这话有些道理,舞蹈和武术在发力方式上可能是有共通之处。”
姜涩琪在一旁补充道:“在舞蹈的专业名词里会有更多细分,比如fluidity是指动作连续性,flow则是指能量的流动,两者听起来含义相近但指代的內容完全不同。不过我们今天不讲那些高级的概念,就只通俗地说最基础的发力。”
裴珠泫则是又补充了一句:“涩琪在这方面做得特別好呢,如果只论fluidity在爱豆里应该找不到比她更好的人选。”
顺著裴珠泫的话,何晨星好奇地看向姜涩琪,“比lisa、孝琳或者金孝渊这些公认的舞后还要强吗?”