一中,篮球馆。
今天是周一,球员们下午放学之后在篮球馆集合,又开始训练。
尽管省联赛已经结束,但训练是不会停的,因为后边还有南区大赛,将有更多、更强的对手,他们必须抓紧时间,尽可能的去提升自己才有可能走的更远。
“刷”
庄宇站在三分线上,接到队友的传球稍微调整了一下,随即跳起,伴随着一声轻响,篮球空心入网。
之后是第二个,第三个
一连几个三分球都是稳稳命中,旁边的袁峰笑道:“你什么时候三分也这么准了”
“最近练的。”
“呃”袁峰接不上话了。
你听听,人言否
最近才练的,也就是说你才练几天就这么准了,你让我们这些人情何以堪
经历一段时间的恢复,袁峰的脚伤已经没什么影响,虽然跑跳还需要注意,但参与基本的训练没什么问题。
赶在南区大赛之前肯定是能完全恢复的。
“再来。”庄宇冲杨飞张手要球,杨飞双手一推,把球传给庄宇,庄宇接到球之后立刻跳起。
这一次他增加了难度,用上了后仰,身体向后仰,右手托着篮球手腕一抖。
篮球从指尖飞出,最后又是“刷”的一声,同样是空心命中。看的袁峰啧啧连声,直感叹人和人真的不能比。
不过紧接着第二个后仰三分就打铁,让袁峰又乐了起来,笑道:“小伙子,你不够持久啊。”
这话可就不爱听了。
当即庄宇抓住篮球运了几步,跳起就是一个暴扣,冲袁峰道:“但还是比你猛。”
呃
袁峰无语,我也就是脚踝伤还没好,不就是扣篮吗,谁还不会等等,咋感觉不对味儿呢。
不一会儿,教练来了。
他招呼球员们,等球员们集合,杨国辉教练翻开自己的笔记本,说道:“都热身了吧等下对抗训练,还是韩辉、高晓光、肖青阳、蒋学舟、庄宇一组”
省联赛已经过去,很快袁峰就能恢复,但杨国辉教练在日常的训练当中并没有改变打法和阵容,依然是一大四小,打的也还是之前省联赛几场比赛的战术。
这是因为他逐渐发现,以江宁一中如今的阵容,只有这样才有希望和其他球队争锋。
其实说白了,就是尽可能扬长避短,力求将外线优势发挥到极致,因为江宁一中的外线有庄宇和肖青阳。整个省联赛下来,一中能够最终夺冠,靠的就是庄宇和肖青阳。
尤其是庄宇。
所以杨国辉教练决定围绕庄宇来打,因为等到了南区大赛,这可能是对上其他球队唯一有优势的点。
至于肖青阳,他的确很优秀,但比起庄宇还是差了不少,就是比起文石中学的焦子懿来也稍有逊色。
等到了南区大赛,碰上更强的对手,他这个点可能就将失去优势,所以最终还得靠庄宇,只能靠庄宇。
“可惜,时间太紧张了。”杨国辉教练看了一眼肖青阳,暗叹道:“以肖青阳的天赋,如果多给他一些时间,超过焦子懿肯定不是问题。那时候即便是到了南区大赛,全国大赛,也未必会输给其他人。”
毫无疑问,以肖青阳的天赋未来只会更强,也许不需要太久,一年就够。
只可惜如今连半年都没有,距离南区大赛顶多也就还有两个月。
收回目光,杨国辉教练大手一挥:“好了,训练吧。”
球员们分成了两组,庄宇这边是一大四小,另一边则是常规的阵容,杨飞、赵淮、周磊、张永、莫凡。
袁峰暂时还不能参与对抗训练,而等他完全恢复之后会取代韩辉的位置,充当“一大四小”里边的那个“一大”。
至于韩辉,只能打替补了。
“砰”
一声闷响,张永三分打铁,韩辉抢下篮板球传给庄宇,庄宇立刻发动反击,转眼就杀到了前场,抱住球迈开三大步,当第二步迈出忽然做了个往左侧传球的动作。
肖青阳也追了过来,就在左侧。
此时庄宇前边只有莫凡,莫凡下意识的往右侧移动,伸手想要去抢断,结果却发现这只是一个假动作。在他移动之后庄宇就又把球收了回去,前边只剩篮筐,一个轻巧的上篮打进。
片刻之后,庄宇突破分球,传给肖青阳。
肖青阳往里边突了一步,然后半转身,手递手传球给庄宇,自己侧身给庄宇掩护。
庄宇站在三分线上,直接就是一个三分出手,篮球听话的钻进网中,空心命中
“嗯,这个三分不错。”杨国辉教练微笑颔首。
“教练,您不觉得庄宇的三分球投的越来越准了吗”安歆在旁边说道。
杨国辉哈哈一笑,道:“不只是越来越准了,平时练的也更多,对抗训练的时候投的也越来越多了。”
这说明什么
说明庄宇在有意识地提升自己的三分能力,好适应如今的球队阵容和战术体系。
如今江宁一中打的是“一大四小”,内线先天处于劣势,需要外线有足够的火力,而三分球就是一个很重要的得分手段,也是一个非常高效的得分手段。
江宁一中如今的战术体系也决定了,外线投射极为重要,尤其是远距离的投射。
所以,在省联赛结束之后,庄宇就开始有意识地增强自己三分能力的提升。
平时的训练中增加了三分球针对训练,对抗训练的时候也有意识的增加三分出手,晚上放学去到老球场,还要进行一波针对训练加上自身的天赋,几天下来已经有了明显的进步。
对此,杨国辉教练非常满意。
原本该是他来提醒庄宇这样做的,结果不等他提醒庄宇自己就想到了,并付诸行动,让他都感觉有些太省心了。
很快,对抗训练结束。
球员们并没有离开,接下来开始个人针对训练,每个人都需要提升,都得要进步。
又是半个小时之后,今天的训练才结束。
“好了,都散了吧。”杨国辉教练离去。
球员们也各自散去。
庄宇正准备离开,却被肖青阳叫住。
看着肖青阳,庄宇微微皱眉:“你不会是又想挑战我吧”