“樱木,留你下来,当然是有事。”
“你还有流川枫,你们,想要变得更强吗”
落日的余晖,倒影在安西教练的眼镜上,遮挡住了他的眼神。听到安西教练的问话,被留下来的流川枫和樱木花道两个人都是一愣,相互对视了一眼之后,樱木花道率先有所反应,手里一捏安西教练下巴的厚肉,笑嘻嘻的说道:
“老爹,你再说什么废话呢”
“我当然想要变得更强了”
“你把本天才留下来,是想要给我开小灶吗哈哈哈哈”
“老爹你还算是有眼光的,知道本天才的厉害,不过留下这个臭狐狸干什么”
“嘁嘁
”
樱木花道说到最后,朝着流川枫挥了挥手,就像是驱赶流浪狗一样。
流川枫斜眼白了樱木花道一眼,随后看向了安西教练,虽然他没有说话,但是他的眼神,已经告诉了安西教练他的答桉。
“嚯嚯嚯”
“既然都想要变强的话,你们就需要付出比其他队员更多的努力了”
“每天训练的结束之后,都要加练3个小时,训练会很累,你们,吃得消吗”
安西教练指了指挂在墙上的时钟,笑着说道。
湘北高中的训练强度在众多的霓虹高校当中也是比较强的,晨练一个半小时,下午三点半放学之后,会训练到傍晚的630,上下午加起来,整整四个半个小时的训练时长。
训练和读书的比重,几乎能够达到1:1。
当然了,这和在美国的神宫寺武道依旧有着巨大的区别,橡树山学院的篮球队,基本没有太多的文化课,一天大多数的时间,都是泡在球馆训练,要么就是和其他的学校打比赛,要么就是在去参加比赛的路上。
有人会问为什么中国篮球和欧美的篮球有这么大的差别,刨开人种不谈,年轻球员的训练时长,才是直接影响球员水准的关键因素。
欧美国家的小学生、中学生,会将篮球作为上高校的敲门砖,乃至人生的敲门砖,全国的中小学生运动员基数相当恐怖,但是放眼国内,这个中小学远动员那就真的是少之又少了。
会去练体育的,绝大多数都是读书读不上去的,哪怕你有体育天赋,如果会读书,社会环境也不会支持你去练体育的。
有不少体育生往往要到初二、初三的时候才会正式接触相对专业的校园体育训练,这种校园训练的水准,往往也很拉胯,毕竟一个学校的体育老师都能够经常生病,指望学校请什么高水准的教练那怎么可能呢
现在国家队的那些人,绝大多数都是青训出来的球员,但是话又说回来了,青训的球探又有多少人全国这么大的地方,那么点球探、教练,哪能够覆盖全国范围内选材呢。同时,为了提高选材的成功率,设置身高门槛,不就是一个简单有效的办法了吗
但是这样的选材方式,终究是会漏掉绝大部分天赋球员。
普及校园篮球,提高校园篮球的水准,扩大基层运动员基数才是中国篮球的出路。
而被人诟病上任之后没有作为的大姚,做的就是这个事情,只不过,这个事情并不是一年两年,四年五年就能够见成效的。
最起码,需要长达二十年的深耕,才有可能看到成效。这一点,日本足球的崛起就已经证明了这种方式的可行性。
安西教练留下樱木花道和流川枫两人,并不是他有什么锦囊妙计,能够让樱木和流川枫两人一跃成为超级高手。
他单纯的只是想让樱木和流川枫两人,花费更多的时间在篮球训练上。球员的实力,都没有办法一蹴而就,庞大的训练,是绝对不能够少的。
神宫寺武道能够在这么短的时间内崛起,除了本身脑子里面带的经验以外,每天的训练量,根本就不是一般球员可以比拟的,可以说,这些年下来,武道除了睡觉,上课以外,其他的时间都在球馆或者在藤间家的健身房里面。
安西教练可以预见,留美归来的神宫寺武道,实力必将跃升一个档次。安西教练打算培养樱木和流川枫两人,让他们两人,成为神宫寺武道新的左膀右臂,带领湘北冲击全国冠军的宝座。
“老爹,加练三个小时而已,我可是天才,怎么可能会吃不消呢”
“倒是某些人,还是不要勉强自己,过渡训练,受伤了就不好了。”
樱木花道对安西教练提出的加练表示毫无压力,同时还暗暗踩了流川枫一脚。而流川枫听到安西教练提出的加练,也没有表示反对,反正,他回去之后也是要练球的,只不过,是在院子里面单练罢了。
现在在湘北的球馆练球,反倒是更好。他虽然是湘北的预备役,但是还是没有那种主人的感觉,每次训练结束之后,流川枫都没好意思留在球馆练球。
“嚯嚯嚯,好”
“正好你们两个人,可以相互作为助教。”
安西教练听到樱木的回答,看到流川枫那坚定的眼神,就知道这两个人都同意了,当即说道。随后扫视了一下球场之中的器材,拍了拍樱木和流川枫两个人的手臂,示意两人跟上。
“第一天加练,我们就先来点简单的好了。”
“先从基础开始,进行上篮训练吧。”安西教练口中低喃着,朝着球馆的其中一个半场走去。
“啊老爹,训练上篮啊”
“这我已经会了啊而且,我还能够灌篮呢”
“老爹,你要么教我投篮吧这么久了,猩猩那个家伙总是教我卡位、抢篮板什么的。”
“我想要进攻想要得分啊”
樱木花道听到了安西教练的话,脸上写满了不乐意。
上篮什么的,太不华丽了
“嚯嚯嚯嚯”
“樱木,不要着急,投篮,我会教你的。”
“饭,要一口一口吃,路,要一步一步走。”
“我要给你们的上篮训练,和你们平常在练习的可不一样。”
“你们在这里等我一下。”
安西教练说着,转身去往了器材室,过了一会儿出来的时候,手中提熘着一根莫约50上下的细木棍,重新走回了球场。
樱木花道和流川枫两人都一脸懵的看着安西教练,不知道安西教练打算做什么。
“樱木,去,拿个球,来上篮”
安西教练说着,提熘着棍子走到了篮下,樱木闻言不明所以,走到场边捡起了一个篮球,不解的问道:
“老爹,到底要做什么就是上篮吗”
安西教练没有说话,就是朝着樱木招了招手。
得到安西教练的指示之后,樱木花道也不犹豫,直接带着球迅速朝着篮下跑去。
“天才樱木,上篮得分”
一次简单的上篮而已,樱木花道跑动速度不快,身体松弛,很快,越过了安西教练进入篮下,轻轻一跳,右手一伸就将球送了出去。上篮的时候,樱木还轻喊着,自己给自己解说,营造着比赛气氛。
然而篮球出手的下一秒,一道棍影直接从樱木的眼前一闪而过,啪的一声,精准的拍在了篮球上面。虽然力量看似不大,但是上篮的球路被完全破坏,篮球滑筐而落。
“啊啊啊啊啊啊
”
“老爹,你做什么”
篮球没进,樱木花道先是一愣,随即抓着头发大叫道。安西教练这一棍子,将他从自己的臆想之中打回到了现实。
“嚯嚯防守呀”
“樱木同学,上篮的时候呢,一定要注意观察周围的情况。”
安西教练笑呵呵说道,随后目光挪向了流川枫,继续道:“流川同学,你试试”
樱木闻言,突然眼睛一亮,笑嘻嘻的走到了安西教练的身边,一把夺过了安西教练手中的木棍,贱兮兮的说道:“老爹,你年纪大了,去一边休息一下吧。”
“防守嘛,这种事情就交给我这种年轻人好了,哈哈哈”
安西教练听到这话扭头看了一眼樱木,笑着走下了球场。在安西教练下场之后,樱木拿着棍子朝着流川枫一指,喊道:“臭狐狸,来”
流川枫听到这话撇了撇嘴,走到场边捡起了一个篮球,看向了樱木花道,眼神变得凌厉。
抗干扰上篮练习。
在武石中学的时候,流川枫接触到过,那种训练方式,还是神宫寺武道在武石中学的时候推广开来的。
这段时间在湘北的训练,三井寿安排最多的训练是体能、跑位、运球还有练习赛。像这种抗干扰上篮练习,球队都没有用过。
也许是三井寿觉得湘北的这些人基础太差,不到时候。
此时流川枫看樱木拿着棍子站在篮下,也来了兴趣。
而站在篮下的樱木花道,现在也是非常兴奋,平常练习赛的时候,他都没有封盖过流川枫,但是今天不一样了,他有了这个棍子的加持,相当于平白涨了50。
他就不信,这样还拦不下对方
在樱木思索间,流川枫这边就已经运球前进,速度飞快,一个眨眼的功夫,就已经越过了三分线,朝着篮下冲去。
樱木花道嘴巴咧的老大,兴冲冲的看着流川枫手里的球,准备随时上棍封阻。
很快,流川枫贴近樱木的身前,进入篮下抑郁而起,身体居然是主动撞在了樱木花道的身上,压着樱木跳不起来,随后伸手一送,篮球出手。
樱木花道显然是没有预料到流川枫居然会主动找身体对抗,根本没有办法发挥全部弹跳,只能是举着木棍试图把球打下来,但是流川枫出手点很高,篮球的抛物线也很高,轻而易举的越过了木棍,打板入网。
“什么”樱木听到篮球入网的声音明显一愣,随后就气冲冲的朝着流川枫喊道:
“臭狐狸,你犯规”
“带球撞人老爹,流川枫这家伙犯规了”
樱木试图找场边的安西教练评评理,不等安西教练说话呢,流川枫就澹澹的回道:“你刚刚挪动脚步了,没站定,这是合理冲撞。”
“可恶,你这是犯规我不管,就是犯规”
“你这个卑鄙小人臭狐狸”
面对樱木的碎碎念,流川枫摊了摊手,没去理会樱木,轻叹一声:“大笨蛋”
而樱木那边,碎碎念了几分钟之后,见安西教练也没有说什么,自己就慢慢不骂了,而后眼珠一转,把棍子朝着流川枫一丢,就喊道:
“换我换我我来上篮,你防我”
流川枫下意识的接住了木棍,听到樱木花道这话,倒也没有反对,默默走到了篮下。
抗干扰上篮练习和一对一的单防是有区别的,防守队员只能站在篮下,不能够防上去。也就是说,樱木花道在上篮的时候能够将弹跳发挥到最大,同时,还有冲刺带来的强大势能。
木棍很细,只要樱木能够在空中稍稍规避一下,提高出手点,就能够成功上篮。这种训练的本质,其实就是培养进攻队员的空中视野,还有就是滞空规避防守的能力,极大程度模拟了有防守队员的实战上篮。
拿着棍子的流川枫,就相当于一个身高220上下,弹跳臂展拉胯的中锋。
如果有大姚协助训练,他甚至只需要站在篮下,举高双手,就够用了,而就这种程度,对于樱木来说,是一个巨大的挑战。甚至于,对很多nba的控卫来说,都是不小的挑战,姚明站盖的nba球员,不知道有多少。
球场之中,樱木花道已经持球朝着篮下冲锋了,他这一次,速度已经提上来了,很快,樱木花道携着强大的动能朝着篮筐杀去,而且樱木也学着流川枫样儿,打算主动寻找一些身体对抗。
对此,流川枫也不闪不避,故意积蓄着力量,在樱木临近的那一刻,流川枫比樱木早一刻原地起跳,而在他跳起的下一瞬,樱木花道也一跃而起,两人的身体在空中撞在了一起,樱木想也不想,直接送球出手。
但是在篮球出手的下一秒,棍影闪烁,直接打在了篮球上面。
“啊啊啊”上篮失败,樱木花道喊叫一声,迅速跑向了篮下,捡起了篮球就朝着三分线外走去,高喊一声:
“再来”
上头了。
流川枫做得到的事情,他樱木做不到,这是樱木花道绝对不能够容忍的事情,而且关键是,这样的上篮,在樱木花道眼里根本就没有什么难度。
他一个天才,怎么可以做不到这么简单的事情
场下的安西教练见到这一幕推了推眼镜,嘴角勾起了意思弧度,很满意樱木的斗志。不过安西教练没有看好戏的想法,在看到樱木的问题之后,直接提点道:
“樱木,你的弹跳很好,不要急着出手,上篮的时候要看棍子的位置。”
“出手点可以高一点,想要成功在流川枫的面前上篮,这些必须要做到。”
“想办法,在空中停的更久一些,想办法,在空中看的更清楚一些”
安西教练对樱木花道的期望可不小,不奢求花道能够成为像神宫寺武道那样的全能得分手,也想让樱木达到曾经谷泽的高度。从他得知神宫寺武道在美国的部分经历之后,安西教练就给樱木和流川做了一些列的训练计划。
这种抗干扰上篮训练,只是一个开始而已
在下一次ih之前,他要将樱木花道培养成一个合格的大前锋,能够在内线协助赤木防守,同时能够在内线给予进攻压力的选手。
将流川枫培养成一个能够分摊神宫寺武道进攻压力的强力持球选手,比三井寿更强力的持球选手
明年三井寿和赤木一众人就三年级了,湘北,需要新的马车,拉动湘北朝着全国冠军迈进。
网页版章节内容慢,请下载爱阅小说app阅读最新内容
“沈兄”
“嗯”
沈长青走在路上,有遇到相熟的人,彼此都会打个招呼,或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情,仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司,乃是维护大秦稳定的一个机构,主要的职责就是斩杀妖魔诡怪,当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中,每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死,那么对很多事情,都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候,沈长青有些不适应,可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人,都是实力强横的高手,或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业,一为镇守使,一为除魔使。
任何一人进入镇魔司,都是从最低层次的除魔使开始,
然后一步步晋升,最终有望成为镇守使。
沈长青的前身,就是镇魔司中的一个见习除魔使,也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境,也是非常的熟悉。
没有用太长时间,沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同,此处阁楼好像是鹤立鸡群一般,在满是血腥的镇魔司中,呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开,偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下,就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来,让他眉头本能的一皱,但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道,几乎是没有办法清洗干净。
请退出转码页面,请下载爱阅小说app 阅读最新章节。
为你提供最快的灌篮:我的湘北留学生涯更新,第二百七十八章 未来的左膀右臂免费阅读。: