唐霜霜说道:“痛苦我不怕,过程长我也能坚持。只要我能瘦下来,我什么都愿意。”胖了这么久,真的太痛苦太痛苦了,她早就受够了。
说实话,别看她表面大大咧咧,看上去洒脱的很,好像不在乎别人的指指点点背后议论一样。可内心又岂能不在乎
她要不是为了怕父亲伤心,说不定早就坚持不住而寻了短见了。
白一弦点点头,命人取来纸笔,递给了唐霜霜,说道:“你把你每天,一般都做些什么,还有饮食吃什么,都写一写,我看看。”
“写这个做什么”虽然疑惑,但唐霜霜还是拿起笔写了起来。她虽然不会吟诗作对,但毕竟也是官宦家的小姐,自然能识字写字。
没多会儿,唐霜霜写完,白一弦拿过来看了看。
果然不出所料,唐霜霜就跟所有的千金小姐一般,平时的时候,大门不出二门不迈。
一般的千金小姐,人家活动也不大,不过人家吃的少。就比如苏止溪,白一弦觉得,她吃的还不够自己塞牙缝的。
加之苏止溪也不是不活动,以前没去店铺的时候,在家里也经常去花园散步,或者出门逛逛街,看看衣服首饰。
跟随苏奎去了布庄之后,就更加忙碌了。吃的却依然很少,那自然就胖不起来。
再比如慕容小沐,慕容瑶堇等人,都是耐不住性子的,她们吃的也不多,还经常偷偷跑出来到处玩耍,那自然也不会胖。
而唐霜霜,由于太胖,怕出去之后被人嘲笑,所以基本不出门,就算在唐府的时候,她一般也是躲在屋子里不出来,基本上不活动。
也就是最近,因为贾守义的事情,所以出门的次数才比以往多了些。
而且由于胖,所以饭量还很大,吃的多,又不活动,后果可想而知,自然是越来越胖。
白一弦看完,说道:“唐小姐,你的生活规律有些问题。首先,你不能一直不活动。
这样,我把你今后要做的事情,都给你写下来,你目前先按照我说的办法去做,先看看效果。
如果有效果那就最好,如果没有效果,我再帮你调整。”
唐霜霜点了点头,白一弦拿起笔,唰唰唰的就写了起来,最后放笔,拿起自己看了一下,觉得还挺满意。
他心想着,若是有天混不下去了,就开一间健身中心,把减肥的理念植入每个女子的心中。只要爱美的女子,都来减减肥,瘦瘦身,健健身,也是很赚钱的一件事情嘛。
他将纸张递给唐霜霜之前,郑重的的提醒道:“唐小姐,我先提醒你一下,我的这个方法,不是一蹴而就,需要长年累月的坚持。
不是说,你用了我这个办法十天半月就能看到效果的,很有可能,你坚持上一个月,才会起一点效果,你懂吗
所以,不能因为你觉得,坚持了这么久,没有效果就放弃了。你要记住,若是当真没有效果,也要坚持,我会给你调整方子的。”
“那么久”唐霜霜觉得时间有些太长,但转念一想,自己已经胖了这么久,一点办法都没有。
白一弦的方法,时间长是长了点儿,可只要有效果,总有一天,她能瘦下来了就行。
于是她点了点头,说道:“我明白了,我一定会坚持的。”
白一弦将纸张递给了她,唐霜霜本来还一脸兴致,可看着看着,面色却古怪了起来。
白一弦让她多活动,她以为也就是多出来呼吸一下新鲜空气,散散步呢,谁知道,竟然是要快速的走动,连半个时辰要走多远都给规定好了。
除了这些之外,还有其它的一些运动,白一弦也知道要循序渐进,不能一开始就让她活动的太剧烈,这样她也受不了。
他给出的这一套,可是从搜索引擎之中搜索出来的。
唐霜霜越往下看,面色越是有些苦,因为除了运动之外,还有膳食的变化。什么能吃,什么不能吃,每顿饭吃多少,都有规定。
不但是如此,早饭吃什么,午饭吃什么,晚饭吃什么,各吃多少量,都给明确的写了个样本出来。
还不但如此,每口饭要咀嚼多少下,一顿饭要吃多久,也有规定。而且,晚上酉时末之后,再饿也不能吃东西了。
活动量大了,肯定会饿的快,吃的多,可偏偏,却不能吃那么多了
唐霜霜没看到这张纸之前,还想着白一弦说可能会痛苦,她还想着能有多痛苦。
可看到这张纸之后,她真是毫不怀疑了。而这不仅仅是一天,一个月,据白一弦所说,是需要长年累月的坚持的。
白一弦看看唐霜霜的面色,问道:“怎么觉得坚持不下来”
其实他记载的膳食,都比较合理,不会让她一下就节食太多,那对身体也不好,但肯定是比她之前的饭量要少的多。
唐霜霜没说话,白一弦轻轻将纸张抽了过来,说道:“既然如此,那唐小姐就胖着吧。”
唐霜霜一咬牙,又将纸给抢了回来,坚定的说道:“我能坚持。”
白一弦说道:“希望如此,对了,食物的种类毕竟太多,一时半会儿的我也记不全,也解释不清楚。
所以,我这张纸上,记载的不能吃的东西,一律不准吃之外,一些我没记载的东西,都暂时不许吃。实在想吃,就来问我能不能吃。
而只要是甜食一类的东西,糕点什么的,是严格的一点也不许吃的,明白了吗”
唐霜霜一咬牙,点点头:“明白了。”
想了想,她又问道:“那,我平时喝的汤药,还要继续喝吗”
白一弦看了看唐霜霜,心想着中药应该没什么问题,不过他还是问了一句:“唐小姐一直喝着汤药不知可方便告诉我,是治疗什么病的吗”
唐霜霜还没回答,此时捡子来了,原来他是他找的成衣匠过来了。
那妇人看着白一弦先行了个礼,然后笑着问道:“敢问大人,是要为哪位小姐缝制衣裳”
白一弦拉过苏止溪,说道:“是这位小姐。不过这件事先不忙。你先过来,帮这位唐小姐量一下三围
额,我是说,腰围,胳膊,腿”这个年代,他也不好意思说什么胸围臀围,好在这些量不量都不打紧。