短跑一组的训练场。
薛力两眼望着赛场,嘴上却开口问道:“我看过你的简历,三年前才刚刚毕业,运动训练专业,你在学校里应该接触过,有关短跑的训练内容吧?”
李戴点了点头:“学过一些,但都是些皮毛。”
“我知道,大学里通用的短跑相关的教材,很多还是我亲自参与编撰的。实话实话,那些东西已经过时了。现在是信息时代,在各行各业,各种各样的新技术层出不穷,体育运动也是如此,所谓的纪录,最主要的用处是用来被刷新,运动员也真的是更高、更快、更强。”薛力开口说道。
李戴不知道薛力到底要讲些什么,只能默默地点着头,认真的倾听。
薛力在是接着问道:“你在学校里所学到的,短跑是很强调蹬地技术吧?”
“对,教材上要求运动员,蹬地的时候,髋关节、膝关节和踝关节就要尽量伸直,以获取更更高的蹬地力,取得更快的速度。”李戴开口答道。
“嗯,在十几年前,我也是这么认为的,我们认为运动员后蹬膝角最好是达到180度,所以教材也就那么写了。不过现在最新的技术,我们不要求运动员过分的将腿蹬直,我们所追求的是一种‘屈蹬’技术。”薛力开口解释道。
“屈蹬技术?指的是后蹬腿不完全伸直么?”李戴开口问道。
“没错,我们曾经一度认为,后蹬是短跑唯一的动力来源,但这种结论太过于片面强调前支撑与阻力,更片面的强调后支撑动力。直到吉特尔的出现,改变了我们的认知。”薛力开口说道。
薛力所说的吉特尔,来自牙买加,那是一个短跑的国都,出现过很多位世界级的飞人,而这些飞人当中,最优秀的毫无疑问就是吉特尔,包括接力赛在内,他在三届奥运会上拿到了九枚金牌,他多次刷新了100米和200米的世界纪录,他所创造的世界纪录无人可以撼动。李戴虽然没有见过吉特尔的真人,但心中早已经确定,吉特尔的天赋绝对是达到了最顶级的s+,而事实上,他也的确统治了这个时代!
只听薛力接着说道:“吉特尔所采用的就是屈蹬技术,他的支撑腿膝角由垂直至后蹬离地,变化的幅度非常的小,而且他的重心水平非常的平稳,这有些超出了我们的认知,在猛烈蹬地的情况下,还能够保持平稳的重心,这几乎是不可能做到的事情。”
“后来我们才发现,是我们过度片面强调某个环节,而短跑技术实际上是一个有机的整体。我们片面的强调前支撑的阻力和后支撑的动力,结果就导致了运动员出现大腿前、后集群力量比例失调的情况,后肌群力量严重滞后于前肌群的力量,造成着力点必须靠近重心投影点,这样才能够保证身体重心迅速的移动到支撑点,然而这却使得职称时间延长,步频下降!”