林飞翔没有再迟到早退,他每一天都按时的抵达训练场,他也没有天天去饭店吃饭,而是吃着食堂提供的营养配餐,他更没有跑出去享受夜生活,他开始按时的作息。
这一切的变化,都被所有人看在眼中,很多人甚至觉得,林飞翔真的浪子回头了。
但是,每当大家看到林飞翔在做广播体操是,又会否定了这个想法,一个浪子回头的运动员,应该做一些和训练有关的事情,而不是每天在那里做广播体操。
所有人都不理解林飞翔的所作所为,可是林飞翔却知道,自己的体重每天都在降低,体重秤上的数字是不会骗人了。
更让林飞翔感到欣慰的是,他的力量和爆发力并没有因为减肥而衰退太多,但是由于体重的减轻,他觉得自己的竞技水平不降反升。
这也使得林飞翔对李戴佩服的五体投地,他虽然搞不懂为什么这种低运动量的减肥操会让自己迅速的瘦下来,但是作为受益者,林飞翔并没有去深究这种明显不合理的事情。他是一个运动员,又不是科学家,他的目标是重返赛场,而不是去搞懂减肥操的科学原理。
转眼间,一个月的时间又过去了。
一个月,林飞翔的体重又降回到了80公斤,以田径运动员的训练量来计算的话,只要林飞翔可以继续保持住自律生活的话,体重应该不会有太多的变化。
一个月瘦了十公斤,这个结果让林飞翔非常的满意,即便是他天天泡在体能训练室的设备上,顶多也就是这个结果,更何况做减肥操,要比挥动那些沉重的健身设备要轻松的多。
……
训练场里显得有些空旷,这个月,全国田径大奖赛有一站比赛,随后国家队还有一次高原拉练,丁继海、方君等几个知名教练,带着各自手下的知名运动员跑去参赛了,留在北口训练中心的,都是一些实例比较一般的年轻人。
林飞翔虽然按时训练,可却天天在做“广播体操”,看起来依旧是没有正经训练的样子,也自然被排除在高原拉练之外。而林飞翔自己也知道,他现在还没有完全恢复状态,即便是去高原拉练,也起不到什么效果,反倒不如老实的待在北口中心,努力的恢复。
“我觉得我的腿也好了。昨天你给我推拿的时候,已经不疼了。”林飞翔做了几个动作,看起来非常的灵敏。
“你的伤势还没有好。”李戴毫不犹豫的说道。
李戴的判断依据是系统的经验值,他给林飞翔做康复推拿的时候,教练系统依旧会给他增加经验值,这说明林飞翔的伤势还没有完全恢复。如果林飞翔的伤势完全恢复的话,李戴的康复推拿将得不到任何的经验值。
不得不说,李戴从林飞翔身上收获的经验还是很高的。林飞翔毕竟是天赋s级的运动员,而且曾经称霸了男子110米栏这个项目。康复推拿和减脂操,都等同于训练,李戴从他身上的获得的经验值,竟然比于菲菲还要高一些。
林飞翔显然是对李戴言听计从,既然李戴说他的伤病没有好,那他只能继续接受康复推拿。不过减肥操是不用继续做了,林飞翔开始将大把的时间投入到正式的110米栏的训练当中。