第467章 绑沙袋
从第一天训练400米开始,苏绵首先就对全体女生的实力进行了摸底,20人中有10人是身体素质非常好的,完成这个任务没有一点问题,还有4个人身体素质差,需要特别训练,就是白雪她们几个。其他人在中间,只要认真训练就能通过。
针对她们上肢、下肢和腰腹部力量薄弱,苏绵还给她们专门定制针对性练习。
这些都是她在空间图书馆找到的,她选了一些基础入门的动作让她们每天练习。
罗芳虽然是大院出身,可以前没见谁做过这些针对性训练,都好奇得不得了,更不要提其他女生了。
所以大伙练习的积极性特别高,利用每天晚上八点半到十点的休息时间,一起做强化训练。
“哎呀,苏绵,我刚刚就差一点点了!”白雪兴奋得朝站在壕沟上边的苏绵大喊,真怕她看不到。
这是白雪发挥最好的一次,虽然还是没成功,但她看到希望。
“白雪,加油!”其实不用苏绵鼓励,白雪今天下午是绝对能过的。
果然20分钟后,白雪从壕沟里一跃而起。
她上去了!
“苏绵,我上来了,我上来了!”白雪跑过来就把苏绵抱住了,然后眼泪就不争气地流下来,“苏绵,谢谢你,让我找到了方向,让我看到了曙光。”
“得了,得了,你还会作诗了,都赶上项文轩了!”苏绵拍着她的背,继续鼓励,“以后的训练会更加艰苦,我们要时刻牢记,我们是军人,我们一定能战胜一切!”
白雪重重地点头,“嗯,苏绵,我会努力!”
下午训练结束,还有一个女生没能通过。