“无非就是正常的跑道上加了点东西,比如说高网啊,还有一些测试平衡的东西。”
“只要你掌握好,过四百米和过平地没什么区别,除了个别科目需要你走走楼梯。”
凌云说话的语气十分轻松。
看到凌云如此轻松的样子,张昊他们长长的松了口气。
“还以为多难呢。”
“听到凌哥这么说我就放心了。”
“是啊,想想距离也并不长,四百米怎么着都能比五公里好吧?”
“五公里跑完得多长时间,这个四百米再怎么费时间,也不会费到哪里去。”
“有道理!”
看着张昊他们这般天真的样子。
李超和陈自健默默在心中为他们摇了摇头。
对于凌云来说,他干什么都轻松。
凌云能很轻松的五秒打出10发子弹,并且子弹全部集中打在一个点上。
凌云也能十分轻松的把五公里跑进二十分钟。
跑完,大气都没有喘一口。
即使是负重的情况下。
凌云也能很轻松的跑进二十分钟。
凌云所说的简单。
对于其他人来说,可能就是天花板。
十分钟过去。
李超走到新生们面前,大声说道:“全体都有,集合!”
虽然张昊不情愿。
但他们还是下意识的大声喊出:“是!”
这十分钟对于他们来说。
和眨个眼睛并没有什么区别。
李超背负双手,大声说道:“从今天开始,我们将会投入较大精力来到四百米登岛障碍。”
“现在你们可能觉得,不过就是四百米,四百米和你们五公里比起来差了非常多。”
“这么短的距离能怎么累?”
“但我告诉你们,以后你们宁愿每天跑五六遍公里,也都不愿意来这里训练四百米登岛障碍!”
“我会带你们熟悉登岛障碍的各项科目,各项科目全部熟悉后,才可以进行整圈练习。”
“身后你们能看到的,都需要经过专门的练习!”
“是!”
凌云等人齐声应道。
在李超的带领下,众人来到训练场面前。
跑道上并不能供给那么多人训练。
每个科目训练场都有。
在训练场上练好之后,最后再上跑道。
一班旁边还有二班新生们。
他们最先来到的地方是一片沙滩。
各班的班长开始给新生们讲接下来该如何训练。
李超背负着双手,道:“第一项科目并不难,也不需要你们学。”
“很简单,只需要你们跑到下一项科目前就可以,这个距离大概有百米。”
“对于你们现在的体能来说,百米二十秒并不难。我会在终点等你们。”
“有没有信心完成!”
“报告!百米二十秒,闭眼睛都能跑的进去!”张昊拍拍胸脯,大声喊道。
李超重重的点点头,“很好!”
“你们呢?有没有信心!”
李昊他们自信心爆棚。
百米二十秒根本就没有什么难度可言。
“有信心!”
看着如此自信的新生们。
李超满意的点点头,道:“如果没有在二十秒到达终点。”
“超出一秒,做10个俯卧撑!”
虽然李超说要是超时做俯卧撑,但他们每个人都不慌。
就算是沙滩难跑一些。
也不可能二十秒还跑不万一百米。
说完。
李超看向隔壁二班。
隔壁二班的学员们显然也是并没有把这个训练当回事。