宿群量身定做的暑期特别强化训练计划(附:观察报告)
am 6:00 热身运动-长跑一万米(三十分钟)
休息:5分钟
am 6:35 基础训练-立体机动(两个小时)
休息:15分钟
am 8:50 基础训练-格斗练习(三个小时)
休息:10分钟
am 12:00 营养午餐时间
休息:30分钟
pm 13:00 参加者能力特训(七个小时)(每天课题不同)
课题1-面对通常型远距离攻击的敌人该如何应对
课题2-面对通常型近距离攻击的敌人该如何应对
课题3-面对综合型能力战斗的敌人该如何应对
课题4-面对能够高速移动的速度型敌人该如何应对
课题5-面对实力远强于自己的敌人时该如何应对
课题6-面对身形位置未知的敌人该如何应对
课题7-面对战斗方式诡异狡诈的敌人该如何应对
课题8-面对实力较弱但是成群的敌人该如何应对
课题9-面对实力相仿但是成群的敌人该如何应对
课题10-面对实力相仿但是环境劣势的敌人该如何应对
课题11
课题12
休息:30分钟