新规定的公布与实施,对于博尔特、盖伊等名将来说,都是利好的消息,压缩了比赛场次,可以更有体力冲击更高的成绩。
不过,这对于付林来说,只是少跑一场、两场的事,因为他耐力好、恢复快,并未对他有任何影响。
进入3月份后,是田径圈最关键的蓄力窗口期。
2010年时,尤塞恩.博尔特吃过伤病的亏,整个人在新赛季,显得很小心。
整个3月份,他半步没离开牙麦佳金斯敦,压根没参加任何对外公开的正式比赛,全程窝在米尔斯教练的专属训练营闭门苦修。
为啥不出来露脸?
第一,他去年就小伤反复,早春不敢猛冲,怕高强度对抗把旧伤拽出来,一旦伤了,半年后的世锦赛直接泡汤。
第二,刚落地的零抢跑新规,对他冲击最大。
博尔特起跑喜欢压节奏、贴枪跑,以前有容错空间,现在一次抢跑就直接下场,连解释的机会都没有。
所以,他现在的每一天,他大半时间都耗在起跑器上,对着高精度感应设备反复打磨反应,逼着自己改掉压枪老毛病,把起跑稳定性练到骨子里。
第三,他懂得控状态,田径高手都明白,早春把峰值跑没了,夏天就只能疲软,真正的王牌,从来都是后发制人。
进到4月中下旬,博尔特才稍微松了口,只在金斯敦国家体育场跑了一场内部观摩性质的150米热身赛,不算官方积分赛。
最终成绩14秒87,顺风微弱,全程明显放水,后程刻意收力,没拼一丝爆发力。
在这场表演赛中,他只测途中步频、身体衔接和新规适配度,不冲速度、不刷数据。
整个三四月,博尔特零国际赛场亮相,低调得离谱,看似毫无动静,实则把所有底牌都捂得死死的,就等着夏天的硬仗。
阿萨法.鲍威尔的性格跟博尔特完全相反,他闲不住,开春就爱跑小比赛找手感,属于勤能补拙的类型。
3月上旬,他率先出战,地点在牙麦佳蒙特哥湾的本土精英田径赛,主打100米。
场上对手都是加勒比地区的二线选手,实力差了一截,鲍威尔跑得不慌不忙,起跑刻意放缓节奏,完全遵守零抢跑规则,不玩任何小花样,轻轻松松跑出10秒05拿下冠军。
这个成绩不算亮眼,既不冲纪录,也不拼极限,核心目的只有一个:适应新规、找回比赛感觉、激活肌肉记忆。
到了4月中旬,鲍威尔动身前往特立尼达和多巴哥,参加中北美小型田径巡回赛,依旧跑100米。
这次赛道条件更好,风速合规,他放开一点手脚,前程加速凌厉,最终跑出9秒98,稳稳破十秒夺冠。
这是他2011年首个破十秒的正式成绩,宣告状态回暖。
但斯蒂芬.弗朗西斯教练,一眼就看出他的短板,还是老问题,后程续航跟不上,只能靠前程压制对手,一旦遇上付林、博尔特这种后程怪物,依旧没有胜算。
但,鲍威尔这两个月的目标很简单,稳住牙麦佳一梯队位置,保持赛场热度,不靠天赋,全靠高频参赛稳住竞争力。
作为米国的头号尖刀,泰森.盖伊,暴力流短跑天花板。
盖伊被伤病缠了整整一年,2011年开春急着翻身,打法跟牙麦佳选手截然相反,满北美乱跑,出勤率拉满,恨不得每一场都拼到极致。
3月下旬,他奔赴佛罗里达州坦帕市,出战全国大学对抗邀请赛100米项目。
对面都是年轻气盛的大学生小将,天赋不错但大赛经验不足。
盖伊凭借成熟的节奏、强悍的爆发力,从起跑就牢牢占据优势,全程一气呵成,最终跑出9秒92摘金。
这个成绩放在早春,直接登顶今年的世界赛季最佳,相当于公开喊话:米国飞人回来了。
这场比赛他格外谨慎,死死按住起跑冲动,生怕触犯零抢跑新规丢掉成绩,能看出他吃过旧规则的亏,半点不敢马虎。
4月上旬,盖伊又转战肯塔基州列克星敦田径经典赛,再跑100米。
当时天气偏凉,赛道体感一般,他没有全力爆发,稍微收力,跑出9秒97再拿一冠。
短短一个多月,两场比赛,零失误、零犯规、零伤病,状态恢复速度超出所有人预期。
可凡事有利有弊,他跑得太勤、拼得太狠,身体负荷拉满,旧伤的隐患悄悄埋下,也为他后来赛季中段,突然掉链子埋下了伏笔。
他想趁着付林、博尔特休战,先把世界第一的风头抢过来,靠场次堆自信、靠成绩压对手。
紧随其后的米国老将,贾斯汀.加特林,涅盘归来的稳手狠人。
这时的加特林,熬过禁赛期重新爬坡,年纪不小,心气还在,打法主打一个稳字,不贪快、不冒进,一步一步往上磨。
整个3月,他基本待在北卡罗来纳州的专属训练基地埋头苦练,很少外出参赛,只打了一场国内内部选拔赛,1
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