7月18号,付林一行人抵达了伦敦,团队没有因为间歇时间长,而放松节奏。
一边在当地专业田径场,按计划系统训练,保持比赛状态,一边也趁着休息,逛了逛塔桥、大本钟这些地标景点,算是给高强度备战添点轻松劲儿。
时间来到7月24日下午,伦敦天气不算晴朗,有点阴,对于全世界有名的雾都来说,是一件非常正常不过的事情。
付林刚结束一组起跑练习,擦着汗往场边走,手机突然响了,来电显示是加特林。
他一接电话,对面就传来加特林压不住的激动声音:“嗨付林!告诉你一个好消息,国际田联正式通知下来了,我——解禁了,能重新比赛了!
我可是第一时间,把这个消息告诉了你,希望你能为我感到高兴。”
付林当时就愣了一下,跟着真心实意地笑出来:“这真是一个好消息,恭喜你兄弟!这一天你等太久了!”
“谢谢,我自己都不敢信,”加特林在电话那头深呼吸,“这四年,要不是你,我真的难以坚持,就怕哪天通知下来,我人已经站不住跑道了。现在总算能光明正大回去了,谢谢你兄弟。”
付林听得也感慨,加特林曾是奥运会、世锦赛双料亚军,实打实的百米巨星,因为禁赛直接从巅峰摔下来,也曾想过放弃、转行、彻底淡出田径圈。
可他在付林的影响下,硬是扛住压力,没人关注的时候自己练,没人加油的时候自己扛,这股劲儿,圈内没几个人能比。
挂了电话,付林第一时间把这个消息告诉了刘晴、李通他们,整个小团队不知道,这是好消息,还是坏消息。
他们都清楚,加特林一复出,男子百米这片天,又要热闹起来了。
早在今年年初起,加特林直接进入复出冲刺模式,训练强度天天拉满。
他的训练安排的比较硬,全是百米最吃功夫的东西。
每天早上六点准时出现在训练场,先做四十分钟激活拉伸,髋、踝、核心,每一处都活动到位,就怕久没正式比赛,一上来就受伤。
上午主攻起跑,三十组、五十组、六十组反复练。反应速度、蹬地角度、第一步步幅、身体前倾角度,直接抠到毫秒级。
加特林自己常说:“起跑差0.05秒,到终点就是冠亚军的差距。”
他不搞花里胡哨的训练模式,就靠重复、重复、再重复,把身体本能练出来。
下午练加速跑和途中跑,30米、60米、80米分段冲,每组都拍视频,练完立刻回看,和教练一起抠动作。
教练西格雷夫重点帮他调整后程技术,让他在最高速段更放松、更省力,把最后冲刺的力气留到最关键的时候。
力量房也一趟不落,深蹲、卧推、核心稳定性训练,一边控制体重,一边把爆发力一点点找回来。
这四年,他身材保持的还不错,又经过上半年的疯狂调整,整个人瘦了一圈,肌肉线条却更紧实,跑起来脚步轻快,肉眼可见地在回升。
加特林自己也常跟身边人说:“禁赛不可怕,可怕的是你自己先认输。我没躺平,所以我还能站在跑道上。”
加特林解禁复出的消息一漏风,媒体立刻疯了。
曾经的世界第二飞人、禁赛四年、强势回归——随便拎一个都是流量关键词,记者们直接把训练场围得水泄不通,长枪短炮对着他,问题一个比一个犀利。
面对镜头,加特林很坦诚,不躲不藏,也不卖惨,就说大实话。
有记者问:“这四年禁赛,你有没有想过直接退役?”
加特林笑了笑,很平静:“想过,不止一次。累的时候、没人理解的时候、练不动的时候,都想过算了。
但付林,给了我很大的鼓舞,在他的影响下,我又重新回到了训练场。
在者,我是真热爱短跑,不是说放下就能放下的。我回来不是混名气,是回来正经比赛的。”
又有人问:“现在付林、博尔特、盖伊、鲍威尔都在巅峰,你觉得自己还能跑得过他们吗?”
“我不怕,”加特林眼神特别稳,“他们是现役最强,我尊重每一个对手,但我也有我的东西。
我是雅典奥运亚军、世锦赛亚军,我跑进过9秒80,我的技术、经验、大场面心态,都还在。
赛场是跑出来的,不是吹出来的,真本事,咱们跑道上见。”
也有记者揪着当年禁药事件不放,加特林也没回避:“过去的事,我不多解释。这四年里,我接受了近百次随机药检,每一次结果都是干净的。
我能重新站在这里,就说明我符合所有规定。我不用嘴赢信任,我用一场场成绩、一个个数据说话。”
问到复出目标,他说得很实际,“第一步,先稳定跑进10秒20、10秒10,先找回比赛节奏。
第二步,争取进钻石联赛,和顶尖选手同场硬碰硬。
长远一点,就是2012伦敦奥运会,我想在家门
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