在清晨的健身房内,今天并非只有付林一人在撸铁,沈暴和翔哥也加入进来, 孙指导和李青教练则在旁边,偶尔闲聊几句,气氛轻松而随意。
沈暴的加入,完全是因为心中,充满了对加特林在60米预赛中,跑出6秒58的成绩震撼,这才促使他决定加训,提升自己。
翔哥则是因为明天上午,将有60米栏的半决赛以及决赛,过来活动一下筋骨。付林今天也将迎来60米半决赛和决赛的挑战。
三人一边加强力量训练,一边畅谈着各种话题。
突然,翔哥的话题一转,认真地询问付林:“你是怎么做到起跑这么快的?”
沈暴紧随其后,也急切地问道:“是啊,在津门的时候我就想问你了,决赛时我刚起步,你已经领先了,我也想知道你的秘诀。”
付林沉思片刻后回答:“翔哥,暴哥,这个问题嘛,我也是通过不断的练习起跑和身体反应训练来提高的。后来还改进了30米的步幅。”
沈暴追问:“我们也练习了,但似乎还是没能解决问题。”
付林认真地解释道:“这确实不是一朝一夕就能做到的。从在县体校的时候起,我的第一个教练就开始训练我的起跑。
后来体工队的教练告诉我,真正的起跑不仅仅是抢跑或压枪,而是身体的自然反应。不过,直到现在,我也还在摸索中。”
翔哥点头表示认同,接着说:“你说的我们都明白。不过,有时候亲身体验比什么都重要。等我们回国后,有空了,我们再好好聊聊起跑的事。”
付林微笑着回应:“好,那我们京都见。”
“京都见。”
三人继续训练了半小时后,便返回酒店休息。而李青教练一如既往地为付林进行肌肉放松,直到付林安然入睡后,才轻手轻脚地为他盖好被子,离开房间。
下午五点,提前用过晚餐后,沈暴陪同付林和李青教练,前往伯明翰国家室内体育中心,参加当晚的60米半决赛和决赛。
一进入赛场,便见观众席上座无虚席,欧洲人对体育的热情由此可见。
付林坐在休息区,闭目养神,神态自若。一旁的李青教练,也感受到了付林那出色的抗压能力。
沈暴则去观看了翔哥的60米半决赛。
“请参加60米半决赛的运动员,到检录处检录。”
付林缓缓睁开眼睛,喝了一口水润了润嗓子后,向检录处走去。
半决赛共有16名选手,分为两组,每组取前四名进入决赛。
付林被安排在第一组第五道,与鹰国的德韦恩.钱伯斯、以及被誉为“活化石”的科林斯同组。
第二组的加特林,正与同组的对手谈笑风生。
晚上七点,等待区的音响里出来了“请参加60米半决赛的,第一组运动员登场。” 的声音。
付林随着队伍,和现场的欢呼声。根据道次依次进入赛场。
裁判员检查完所有参赛者的号码牌后。
付林开始调整起跑器,进行热身运动。他望向两位实力强劲的对手,两人面无表情,目光坚定地盯着跑道。 赛场内,掌声和口哨声此起彼伏。
“请现场保持安静,60米半决赛第一组即将开始。”
“on your marks!”(各就各位)
付林缓缓走向起跑器,深吸一口气……
“set!”(预备)
付林蹲下身体,双脚用力踏在起跑器上,两手撑在起跑线边缘,低头等待着发令枪声……。
“砰!”
枪声一响,付林立刻启动,摆臂有力,迅速进入赛道。付林的双腿高频率转换着,速度快速提升。
30米过后,付林已经处于领先位置。余光中,他瞥见了“活化石”的身影。
进入35米范围后,付林启动后程加速,强大的爆发力,使付林的速度再次提升。
一马当先,他冲过终点,直奔防撞墙而去。
当付林缓缓停下时,现场响起了热烈的掌声……
第一名:付林6秒58( NR PB SB )
第二名:科林斯6秒62
第三名:德韦恩6秒64
第四名:………………
付林兴奋地跑向李青教练,沈暴和翔哥也开心地为他鼓掌。这时,冯勇总教练也走过来,一边鼓掌一边兴奋地说:“好小子,跑了6秒58,又打破了全国纪录,成功晋级决赛了。”
“砰!” 第二组,加特林跑出了6秒52的成绩……。
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