回到省体工队时,已是午后近两点。饥肠辘辘的队员们刚下车,便迫不及待地冲向餐厅,连行李都顾不上安置。
简单用过午餐后,付林回到宿舍小憩。
两小时后,一声尖叫声将他从睡梦中惊醒——原来是秦风,看到付林的容颜和皮肤后,一脸惊呆。
付林揉了揉惺忪的睡眼,坐了起来付林睡意朦胧的说道“你干嘛,好好的梦让你惊醒了”
“你怎么变得这么帅了?怎么变得教教我”秦风惊讶的说道。
“每天在厕所待一个小时,拉到腿发麻,就好了”付林懒懒的边说边往洗手间走去。
背后秦风笑骂道“真是个妖孽”。
付林也懒得搭理这些人,从龙山回来的路上到学校食堂,认识付林的每一个人,基本上都问,付林也懒得搭理了。
从洗手间,洗漱后,利落地穿戴整齐,拎起训练装备,嚼着牛肉干,直奔训练场。留下一脸懵逼的秦风。
热身完毕后,付林径直走向力量房,开始了系统的负重训练:从负重高抬腿到原地摆臂,再到深蹲和卧推。
一个小时后,完成力量训练后,付林又转战田径场,进行了多组60米冲刺跑训练。
回宿舍的路上,一个念头在付林脑海中闪现:是否该增加室内60米和400米的专项训练?但转念一想,现在还不是时候,未来肯定要去突破。这个想法只能暂时搁置。
晚餐时分,付林照例先来到牛肉干窗口,熟络地和食堂阿姨打了招呼,死皮赖脸地多买了几份。
随后,又点了,一份香气扑鼻的红烧鸡块、翠绿欲滴的清炒小白菜和晶莹剔透的米饭,这顿晚餐吃得格外满足。
正吃着,几位一同参加完,省青少年田径锦标赛的队友也陆续到来,大家又交流训练心得。付林才不紧不慢的离开餐厅。
饭后,付林保持着散步的习惯,像位悠闲的老者般绕着宿舍楼踱步两圈。回到宿舍后,他认真地洗漱、泡脚,为第二天的训练养精蓄锐。
凌晨天没有亮,付林就已整装待发。他系好沙绑腿,精神抖擞地迈向田径场。
开始了日复一日的\"三点一线\"训练生活。
凭着这股锲而不舍的劲头,付林的英语水平也有了显着提升。在英语老师的指导下,他特意收集了体育赛事相关的英语资料。如今,除了训练、上课和休息,英语学习也成了他每日的必修课。
“I e from hua xia,nameFu Lin, andsprinter.”(我来自华夏,我的名字叫付林,我是一名短跑运动员)——这是付林学会的第一句完整的英语自我介绍。
下午的训练场上,韦指导一改平日的温和,恢复了往日的威严神情。他站在队列前,目光如炬地扫视着每一位队员。与往常不同的是,今天他的眉宇间透着掩饰不住的喜悦。
“在刚刚结束的省青少年田径锦标赛上,”韦指导的声音铿锵有力,“付林和张浩用实力为咱们队赢得了荣誉!”他特意提高了声调,“百米决赛,他们双双打破纪录。特别是付林,即使在赛前遭遇严重腹泻的情况下,依然在100米和200米项目中创造了新的纪录!”
话音未落,韦指导的表情骤然严肃起来,声音也提高了八度:“你们扪心自问,付林平时是怎么训练的?当你们在宿舍休息时,他在加练;当你们享受假期时,他依然在训练场挥洒汗水。除了春节那几天,他几乎没有休息!”他环视着低垂着头的队员们,“别以为现在达到健将水平就了不起了,人家付林还不到16岁,就已经接近健将水平了!俗话说'师傅领进门,修行在个人',你们要好好想想自己的未来该怎么走!”
队员们个个低着头,大气都不敢出,但每个人心里都泛起了不同的波澜。有的羞愧,有的不服,更多的则是暗自下定决心。
“现在开始训练!”韦指导一声令下,“先进行6组100米全力冲刺,接着是10组60米负重冲刺!”
就在付林准备热身时,韦指导突然叫住了他和张浩。
这位严厉的教练脸上难得露出欣慰的笑容:“这次你们为体工队争了光。省体育局和学校准备给你们颁发奖金和荣誉证书。”他的语气突然郑重起来,“不过接下来的训练不能松懈,你们都是省青少年田径锦标赛集训队成员,一个月后就是全国青少年田径锦标赛了,到时候面对的是全国最优秀的选手。记住,千万别掉链子!”
付林和张浩重重的点着头……。