“砰!”“砰!”
马刺的训练馆中,运球的声音不时的传出,这是马刺的队内训练,球员们正根据自己的训练需求进行训练。
在其中的一个场地上,李杨正运着球突破,在他身边的是助理教练查德-福西尔,在李杨突破的过程中,侧方的查德-福西尔不断的用手推着李杨。
如果是在比赛中,这样的动作肯定是犯规的,但这是训练,为了给李杨更强的防守压力,查德-福西尔直接就用手推了。
冲击中的李杨努力的抵抗着查德-福西尔身上传来的力量保持着前冲,然后在来到三秒区内跃起。
在篮下,来配合李杨训练的球队的替补内线,身体强壮的德胡安-布莱尔在看到李杨跃起后便立即扑了过来。
布莱尔跳起干扰,李杨并没有躲闪,他的身体直接和布莱尔撞在一起,身体倚住布莱尔的同时,他稳住自己的身体,手腕轻轻一抖将球出手。
篮球击中篮板后落入筐内,上篮命中。
看着球落入筐中,李杨微微咧嘴笑了笑,并不仅仅是因为他连续几个回合完成进攻,而是他发现,与刚刚穿越相比,经过半年来不断的运球、上篮训练,他的手腕似乎越来越柔和了!
“非常好,杨,今天的训练到此结束。”在李杨完成上篮后,查德-福西尔也喊着说道。
“好的,查德,德胡安,谢谢。”李杨调整了下呼吸,向陪同自己训练的教练和队友说道,连续的高强度对抗训练,即便是李杨的身体素质出色,这时候也有了一丝的疲惫。
时间此时已经来到了2013年4月1日,尽管只过去一个多月,但是李杨的身体看起来强壮了不少,他裸露在外的手臂上肌肉厚度和线条都比一个月前要更加的明显,依稀能够看得出来李杨这一个月在身体方面的训练成效。
查德-福西尔这时候走了过来对李杨说道:“杨,干得不错,我们这一个阶段的训练计划已经初步完成。”
“已经初步完成?不是到中旬吗?”李杨有些惊讶的说道,他记得刚刚制定训练计划时,查德-福西尔告诉他,整个训练计划的时间大概在五十五天,会持续到四月中旬,也就是常规赛结束。
而季后赛开始后,因为比赛的强度会提高,为了让球员们的体能充足,球队会减少高强度训练,主要以技战术的训练为主。
事实上,马刺的其他球员从半个月前就开始减少高强度的训练,为季后赛做准备。当然,一些常规的训练还是要继续的,这是保证球员在季后赛能够有稳定发挥的基础。
“是的,已经初步完成了。”查德-福西尔回答说道,“我们提前了半个月,因为你的训练速度和效果超出了我们的预期,杨,你的天赋实在是太出色了!”
查德-福西尔李杨的进步之快的确超过了马刺教练组的预料,无论是身体方面的训练还是技术方面的训练,李杨的接收与进步速度都非常的惊人!
马刺教练组也判定出,即使是李杨身体方面的天赋现在也还没有完全的发挥出来,李杨在身体和技术方面都还有极大的潜力!至于这样的极限在哪里,他们也判定不出来。
“当然,接下来的这段时间,我们会再帮助你进行训练的巩固,不过这并不是整个计划的内容,强度也不会再这么高。”感慨完毕,查德-福西尔又继续说道。