大明,洪武十五年。
四月十六日,南京应天府。
“咯咯咯咯咯咯咯哒”
朝阳初照,一只公鸡迫不及待地跳上石阶,兴奋地发出了清晨的第一声啼鸣。
“大伴,我的枸杞水泡好了吗”
已经锻炼一个时辰的朱雄英缓缓收回太极老架抱桩,擦拭了一下额头上并不存在的汗水,对着身边的随身太监周宽问道。
早就站的两腿发麻的太监周宽连连点头,将一大罐温热枸杞水奉上:“小主,水尚温。”
年仅八岁的朱雄英接过枸杞水暖了暖手,小口啜饮,眯眼道:“初春万物生发,阳气充盈,劳烦大伴先去安排早膳吧,我再打半个时辰五禽戏。”
说着转过身,一本正经地开始练习五禽戏养生十八式。
“世我要打破桎梏,活下去”
太监周宽和清晨起来打扫卫生的东宫老仆,都是一脸懵逼地看着这位年方“八岁”满口不离养生的皇长孙。
揉了揉酸麻的腿,周宽暗自苦恼道:“小主这般养生定能长命百岁,可怜老奴我这一身老骨头快撑不住咯。”
自从三年前朱雄英生了一场大病好了之后,他就像是变了个人。
每天睡的比猪早,起的比鸡早,按时吃饭,枸杞水常伴。
健身,吃药膳,喝枸杞水,睡觉,除了保健就是养生,连带着他身边的内侍太监都懂了许多养生之道。
看了眼认真练五禽戏的朱雄英,周宽升腾起异样的想法来:“不然我也跟着小主学学他那慢吞吞的画圈拳法和五禽戏”
这想法让他自己都觉得荒唐,旋即摇头。
小主朱雄英才八岁啊。
可是瞥了一眼面色红润眼冒精光的朱雄英,他内心还是忍不住疑问:“这真是八岁”
朱雄英打的格外认真,用内息呼吸,每一个动作打出都吐出一口浊气。
是啊,我朱雄英今年年方八岁,但原身主人就是八岁挂的啊
八岁之期已到
养生本就逆天而行。
好不容易穿越一场,我朱雄英拒绝英年早逝
我年幼,尚未婚娶。
这大明大好河山,我还没机会游览一番便狗带这简直是穿越者之耻。
稳健和苟才是王道。
苟得青山在,不怕没柴烧。
朱雄英本来就是个很稳健的人,所以三年前穿越前来后,他就定下了:“健身,养生,安生”三大策略。
健身,每日坚持打太极拳和五禽戏,拉筋骨。
养生,不时不食,每天严格按照药膳需求进食,并远离女眷。
安生,不问世事,只在宫里健身睡觉,吃饭拉屎不作死,从不乱跑。
还有就是稳健的养生标配,枸杞水。
加入红枣,桂圆,每日泡水喝。
除此之外,朱雄英还广泛问计与群贤,有什么更好的养生方式,我还能再养生一点吗
我今天的养生,是否让我的寿命多了一点点
不过,大明的群贤不那么靠谱,进献的养生方式多是修仙。
弄一堆乱七八糟的矿物质炼成仙丹吃,这不是养生,这特么是在超生。
前世有养生专家努力养生,成功活到五十一岁的,我要向他们学习
看着渐渐升起的朝阳,朱雄英又擦拭了一下额头并不存在的汗水叹道:“我朱雄英命苦哇,自幼体弱,命不久矣。”
今年是洪武十五年,原时空朱雄英死在这年,必有大劫啊。
我能否在这一世得证大道,苟活下去
他忧心忡忡地皱起了稚嫩的眉毛:“为了应对这场大劫,我每天都有锻炼的,太极拳和五禽戏各一百遍。”
“刮风下雨从不间断,并且注重劳逸结合。”
“每日都有喝枸杞水,让自己摄取充足的营养。”
“也不知道这样,能不能躲过此劫。”
朱雄英握着手中枸杞水小声嘀咕道。
好不容易穿越一场,他不想白来一遭啊。
前世对历史有些研究的他,很清楚原时空自己在今年嗝屁之后对大明的影响。
简单来说,就是朱元璋后大明的继承人,无法符合各方的利益,也压不住他们。
老朱家想江山万万岁。
淮西勋贵想要更多土地和封爵。
儒家文官想要一个温谦天子,尊师重道,不滥造杀戮。
天下万民,需要一个能给他们休养生息政策的皇帝,去填补被元末大战搞得千疮百孔的天下。
老爹朱标倒是挺符合好皇帝人选,但他因为压力太大,体虚的厉害,也就比自己多活了十年,洪武二十五年也挂了。
自己那个弟弟朱允炆得继大统后,和文臣瞎基波搞削藩,搞得四叔朱棣起兵靖难,最终丢了江山。
“爹,你要小心四叔,他不是什么好人。”
“能不出远门千万别去,特别是北方,感染风寒很麻烦”
“二弟允炆他性格较纯,不适合当皇帝”
想到这些大明的隐忧,朱雄英稚嫩脸颊上浮现出忧色,决定还是给朱标提个醒,免得自己今年真挺不住嗝屁,以后大明能少流点血。
“我朱雄英命苦哇,自幼体弱,命不久矣”
朱雄英红润小脸上愁出了一个愁字,又灌了一大口枸杞水,朝着寝宫走去。
吃过早饭,朱雄英照常休憩片刻后,一边溜达一边走往东宫正殿,给自己老爹朱标和继母吕氏请安。
他背着小手,严格按照养生标准走,不急不慢。
“饭后走一走,活到九十九。”
不过,这走路很讲究。
走快了,会胃下垂。
走慢了,起不到舒经活血促进肠胃蠕动的作用。
老养生人了。
等朱雄英老神在在地走到东宫正殿后,大明太子朱标,正与太子妃吕氏相对而坐。
只是,两人表情都有一丝说不清道不明的凝重。
朱标已经有些发福,他袍服被撑的圆润宽广,小肚微微凸起,沉稳干练的国字脸蓄着胡须,虽说有黑眼圈略带疲惫,但自有一股威严气度。
他端着一碗酸枣叶茶,用茶碗盖轻轻抚着茶沫,有些失神地叹气道:“母后这病,似乎有加重的趋势”
说着又古怪道:“之前我儿雄英让母后坚持艾草泡脚,每日喝枸杞水,咱还准备收拾这逆子一顿,谁知今日太医说,正是母后坚持用雄英的养生法子,延缓了她的病情,不然母后怕是撑不过今年”
太子妃吕氏惊讶地看向朱标:“母后的病情,竟然这般严重了”
朱标点了点头,皱眉不欲多言。
这时,朱雄英走进了正殿。
见朱标和吕氏正在用膳,朱雄英恭恭敬敬地行了个礼,称呼道:“儿雄英,拜见父亲母亲。”
朱标见他随身带着一个大罐子,装着满满的枸杞水,胖脸不由一愣,叹气道:“雄英啊,你小小年纪,怎么怎么随身不离枸杞水啊。”
随后又道:“用膳了吗,没有的话与我们一同用膳,之后随咱进宫,你皇爷爷要见你。”
“顺便,去看看你皇奶奶”
朱标的语气透着沉重,朱雄英却心头一震,自己皇奶奶也就是马皇后,也是今年洪武十五年去世的,听父亲这语气,似乎马皇后的病情加重了
想到这位和自己同病相怜的和蔼老人,朱雄英的心沉了下去。
“父亲,那你们就快些用膳吧,我已经用过膳了。”
朱雄英心揪的厉害,也顾不得吃饭太快不够养生,小脸皱着眉头,思索着有什么特别的养生方式能帮助到马皇后。
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