万里昨天觉得滨城武道局只有四层很小,但他没想到这里的地下另有天地,还有四层
地下四层。
于芊芊将万里带到一间更衣室前,扔给他一把钥匙,“左边是男子更衣室,进去找董嘉伟的衣柜,换上他的衣服。”
万里一愣:“董哥的衣服我穿会大,要不就这身”
于芊芊摇头:“不换衣服,训练完你身上这套就报废了。”
万里眼皮一跳:“于姐,咱这特训还毁衣服强度是不是有点高”
“正常强度,让你提前学习一下武道大学中的闪避课程。如果不出意外,你们在学校的闪避课程也是我教,我有分寸。”
万里眨眨眼,一咬牙推门进了更衣室,于芊芊则紧随其后,一个向左,一个向右。
董嘉伟的衣柜中只放着一套衣服。一件墨绿色的齐肩短袖,一件迷彩裤。万里穿上果然很拖沓,整理了两分钟才从更衣室中走出。
于芊芊已换好衣服在外等他,同样是墨绿配迷彩,英姿飒爽。
“于姐,您当过兵”
“嗯,武道局很多同事都是复员的军人,刘副局长也是。”
“女兵啊。”万里抬手行个歪歪扭扭的军礼:“请长官指示”
于芊芊蹙眉:“别乱行军礼”
“哦。”万里咂咂嘴,完犊子,马屁拍马脚上了。
“跟我来吧。”于芊芊边走边讲解:“特训时间只有七天,我会从最基础的东西讲起,最终能掌握多少看你天赋。”
“放心吧于姐,我天赋特棒。”
“希望如此。我听廖局说你要把我掏空”
“戏言,戏言。”
“没事,我不介意。”于姐转头笑笑,“进屋吧。”
万里一愣,于芊芊身前是个漆黑的房门,对比周围洁白的墙壁,怎么这么瘆人
他缓缓走进房间,迎面一排镜子反射棚顶的灯光,晃得他眼睛一花。两秒后,万里才睁眼打量房间内的情况。
除了正前端的一排镜子,房间内再无它物。洁白的墙壁,洁白的顶棚,而脚下的触感让万里一怔。
“水泥地”
“别堵着门。”于芊芊道:“这里就是这七天特训你的场所。首先要教你基础闪避动作,跌扑和翻滚,总共有六种动作”
“水泥地,翻滚”万里嘴角一抽:“咱是不是进错房间了”
“你以后准备随身带个瑜伽垫,翻滚前把它铺上”
万里挠挠头:“这不是训练好吧,谢谢您没在地上撒石子儿。”
“别说俏皮话。看好第一个动作前扑。”于芊芊前走几步,从直立姿势向下倾倒,手肘弯曲,卧倒于地,激起了一小层浮灰。
她却连眉头都没皱一下,偏头给万里讲解:“这个动作用于对手向前摔我时自我保护,看我小臂,它是与手掌同时撑地的,两臂成四十五度角。再看我脚,脚尖向外扣,内扣你起身会慢”
万里点点头,走到于芊芊旁边,pia的一下前扑在地。
于芊芊一愣,迅速起身打量了万里,嘴角微勾道:“不错,头再仰一仰。嗯好,起来吧。”
万里起身拍打一下小臂上的灰尘,于芊芊继续讲解:“学习能力不错,看来你能掌握不少东西。第二个动作,后倒”
五分钟后。
于芊芊双腿并拢蹲下,右臂放置身侧,弯曲右肘,头向左转,双脚蹬地,以肩、颈、背、臀依次着地滚动,后半蹲撑起上身。
“这是第六个动作,也是翻滚中难度最高的动作,肩颈翻滚”
万里屈膝,让于芊芊一顿。
“于姐,您继续说,刚刚这个动作我有点没看清。您后背和屁股和臀部哪个先着地的”
“背。”
“哦。”万里完成肩颈翻滚,半蹲着转头笑道:“so easy”
于芊芊起身:“小万,你以前学过前扑和翻滚荐莱教你的”
万里一怔:“您认识二叔他没教过我,我也没学过。至于我为什么学得那么快,或许这世界上总会有些天才吧。”
于芊芊笑着摇头:“最基础的六个动作,学得快不算什么,而且你也未必完全掌握,从头再做一遍”
万里点点头,站直身体,两分钟内完成前扑、后倒、侧倒、前滚翻、后滚翻、肩颈翻滚六个动作。
“so easy”
于芊芊眼皮一跳:“别骄傲。这只是基础,第二套动作稍难一点,也是六个动作格斗防守术”
“格斗防守最重要的是眼。绝大多数对手在攻击前,眼睛都会瞄向他要攻击的身体部位。而经验丰富的对手,眼睛不看,身体也会对你泄秘。比如抬腿侧踢前,相反方向的髋会向下沉一点。”
“什么是髋”万里提问。
“腰部下方。”
万里眨眨眼:“于姐腰挺细。”
“少说俏皮话。”于芊芊微勾嘴角:“教你第一个动作,阻挡”
十分钟后。
“so easy”
于芊芊眼角一跳:“第三组”
一个半小时后。
“so easy”
于芊芊嘴角一抽。
“于姐,有点儿饿了,学完第八组动作,我们去吃饭吧。哦,还得先洗个澡。”
在水泥地上摸爬滚打俩小时,别说衣服,万里连脸都是灰溜溜一片,于芊芊也一样。
于芊芊没回话,万里疑惑挠头道:“于姐,您也饿了那咱吃完饭再学第八组动作也行。”
她还不回话,万里微怔,试探道:“不会没第八组动作了吧”
于芊芊缓缓点头。
“这也太easy了吧于姐,你不行啊,一上午就被我掏空”
就在此时,万里余光突然瞥到于芊芊的左髋微沉,心中一惊,连忙抬手使用阻挡动作,果然接中她一记右鞭腿。
万里的阻挡动作很标准,但于芊芊的力量明显超过了他能阻挡的最大范围。他身体左倾卸力,后又进行肩颈翻滚保护自己,才终于挡防御下这一脚。
“于姐”
“动作连贯得不错,”于芊芊揉揉手腕,“防守动作死学不行,还得活用。午饭前最后一项内容,在我攻击下躲闪十分钟”
“于姐,您什么等级”
“刚到c级放心,我不会用全力的”
她一个箭步冲到万里身前,抬腿狠狠下劈,速度极快,似有风声于她腿边呼啸
万里顿时把防守动作全部丢到一旁,一个睡觉式翻滚闪避
“于姐,冷静点”
“我不easy了,于姐,请你温柔点”
“于姐,我错了”