这是一种练核心力量的方法。
可以看到随着王毅重心的不断调整,他的8块腹肌也在不断的微微移动。
张雨来到王毅面前:
“毅哥,我想通了。”
王毅继续保持着训练,抬头看了一眼张雨:
“说说。”
张雨沉默了一下,然后说道:
“一哥,我的言行很多都是在摹仿你,打架顶撞教练也是在模仿你,但是却忽略了一点:你做那些事都是有原因的,而且很多都是为了替队友出头,可我全是为了个人私利。”
王毅点点头,看向着声音低沉的张雨说道:“这么说你总算是心服口服了?”
张雨点点头,继续声音低沉的说道:
“一哥,我一定会改的。”
王毅此时终于放下了手里的两颗篮球,从瑜伽球上下来。
然后拿过架子上的毛巾擦了擦汗,说道:
“你的言行,尤其是对队友的态度确实得改改,不过同时在球场上你还要更加努力。”
“篮球场上靠实力说话,想真正的成为国家队的主力,让人尊重你,那你就得拿出应有的实力。”
“我明白了,一哥。”
王毅点点头,随机看了一眼正在做各种力量训练的球员们,说道:“训练去吧。”
“是,一哥。”
说完张雨便直接去了室外。
然后在操场边搬过一个轮胎。
开始了力量训练。
王建华有些意外,看到其余球员们都纷纷都看着外面的张雨,王建华拍了拍手对众人说道:
“专心训练!”
众人这才回过神来,纷纷的开始训练起来。
王建华来到王毅身边说道:
“这小子变化好像很大,以前他每次关完禁闭出来之后,都像是憋了几天的火气,急于找个办法撒出去。”
“可这次关禁闭出来之后,却像换了个人,看起来气势有些低沉,但是从他的眼神之中可以看出来,这家伙是下了很大的决心来改正的。”
王毅拧开瓶盖,灌了两口水:
“但愿他能洗心革面吧。”
这一天下午6点,球员们都完成了一天的训练,大家开始放松。
有在基地内的台球厅戳几杆台球的,有去游泳的,也有在基地内的草坪上坐着聊天的。
而在操场上,张雨依然在搬着轮胎。
一直搬到6:30时,他看起来也累了,去餐厅吃了个饭,随后便回到球馆开始练习投篮。
练完投篮又去练折返跑。
练完折返跑再去练左右滑步。
这一天晚上他一直练到了11点多。
王毅和三个教练看到这一幕,史教练和马教练忍不住说道:
“这小子发了狠的训练,这么练不会练出什么事儿吧。”
王建华却摇了摇头:“放心吧,这家伙在禁闭室关了几天,一身的力气就没地使,没问题的。”