第531章 练瑜伽
“还没走,想做什么?”
陈墨不定期的用魂力扫视了一眼星斗大森林的四周,发现在外围区域,生命女神和善良之神并没有离开,而是驻扎了起来。
“嗯?”陈墨有着大大的疑惑。
看来得多注意一下了。
去了一下天斗帝国也不知发生了什么。
阿银、魅霜、小舞她们竟跟唐月华学起了贵族礼仪。
在这方面,唐月华可是专业的,毕竟她就教这个的。
先从握手开始,行礼时距对方约一步,上身稍前倾,伸右手,四指并齐,拇指与之分开,伸向出去。
还有走路,吃饭、行礼什么的,讲究极为的严格。
对于阿银她们来说,无疑是图个新鲜,刚开始学还兴致洋洋,可学到后面了,也是开始罢工了。
这不是受不了这个苦,而是学起来极为的别扭,周围人也没这个讲究,学来也不知道给谁看。
刚开始最主要的目的,无非就是学着打发无聊的时间。
关于这点,陈墨也是兴致怏怏。
有这个时间,学练瑜伽不好吗,即可以锻炼身材,还可以展现身段,还可以让陈墨尽情的欣赏,有些困难的姿势,或许也可以.
嘿嘿
想到这,陈墨觉得大为可行。
……
“大美女们,我这有套动作,你们想不想学?”
空旷的草地上,见她们都在,陈墨拍了拍手,大声道。
“动作?”
比比东、波塞西、阿银、魅霜、古月娜她们听到这话,顿时用一种古怪的目光看向陈墨。
陈墨:“???”
雪帝给了陈墨的面子,微笑道:“什么动作呀?”
“这动作叫做瑜伽,可以锻炼你们的身材。只要你们坚持练习,就会发现自己的臀部更翘了,手臂变得更细了,腰部线条也出来了,还能缓解压力,锻炼气质.”
陈墨一条条将练习瑜伽的好处说了出来。
而听到波塞西她们的耳中,心里当即就呸了一口,什么臀部更翘了,果然不是什么正经的东西。
波塞西当即拒绝:“我就不学了,我还要带澈儿。”
然后是古月娜:“我也不学,我的臀已经很翘了。”
陈墨:“是什么让你蒙蔽了自己的双眼。”
魅霜说这句话还差不多。
古月娜脸蛋一红:“讨厌啊你。”
小舞第一个举手:“我学我学。”
比比东:“我也学。”
阿银看到比比东,眉头皱了一下,一把上前抱住陈墨的胳膊:“夫君,我也学。”
片刻后。
除了波塞西、古月娜、唐月华、橘子话,其余的女人们,都表示要学习陈墨这瑜伽。
陈墨走到几女的前方,在草地上铺上一个毯子,道:“你们跟着我学。”
闻言,几女都是拿出了毯子,铺在了草地上。
“好,先教你们五个简单的步骤。第一是前屈。”
在前世,陈墨有个女朋友就是形体老师,曾在陈墨面前演示过瑜伽,还教了些基础的给陈墨。
“首先,身体上半身前侧靠近身体下半身前侧。这个比较简单,作用在于延展身体后侧,让身体后侧有空间。”
这个步骤并不难,陈墨做完后,几女也跟着做了一遍。
三分钟加深印象后。
开始第二步骤。