“跑得很不错”
叶钦刚一从跑道上来,还没有出运动员混合通道区,就看到陈中州手里拿着毛巾和外套,已经在等着他了。
“还可以吧。”叶钦神情平静地接过外套,对于方才的比赛并没有什么好说的,这才是预赛,挑战还在后面。
“走吧,抓紧时间去休息一会。”
陈中州闻言也是点了点头,确实经历过奥运会和多场大奖赛之后,叶钦的心态越来越好,对于世锦赛预赛已经能够很平静的对待。
“陈哥,我还真有点想看下后面的比赛呢。”
叶钦将外套穿好,又用毛巾擦拭了一下额头和脖子上的汗水,回头看了一眼喧闹沸腾的赛航,眼里露出了几分留恋之色。
选手的比赛名单他之前已经看过了,很多人都不太熟悉,但他认识的人也有不少,尤塞博特、贾克斯特林、华莱士斯皮尔蒙,还有杨耀会在最后一组预赛上场。
“可以啊”陈中州笑了笑,“刚好等会400米预赛淘汰了,然后就能够专注跑200米了,我们现在去看台上找兰迪教练,刚好看看这次世锦赛的选手整体水平如何。”
“说说嘛。”叶钦撇了撇嘴唇,轻吐了一口气,“快走吧,我得抓紧时间睡会。”
陈中州看着叶钦的神色,不由得露出了一个无奈的笑容,“就知道你会这样,你自己悠着点。”
相处时间长了,陈中州对叶钦的了解也越来越深,虽然冯舒友和于伟利开会下了要求,要叶钦专注一个项目,但陈中州知道,以叶钦的脾性,肯定是想两个都跑的。
“几个月的时间,我就想试试看能跑出什么样的成绩。”
叶钦点点头,从男子200米比赛开始,心里其实多少已经有了主意。
在男子200米和男子400米两个项目里,必然是需要作出取舍的,这不是世少赛世青赛,而是世锦赛,面对的对手和比赛的等级完全不一样。
但如果不试试放开跑,测试一下自己400米的改换了节奏和配速,能够出什么样的成绩,肯定是心有不甘。
其实不要说陈中州,即便是冯舒友,于伟利这些人同样是纠结着的,能够两个项目都有出成绩当然是最好的,但竞技体育的比赛,毕竟不是有那个心就真的什么都能实现的。
200米和400米的强度有多大,在比赛中对于体能的要求都是极限,为了想两个项目都能够出成绩,结果竹篮打水一场空,那才是真的得不偿失。
而之所以选择200米,这一点也是显而易见的,叶钦当前的200米水平已经是向顶尖水平靠拢,奥运会都能够进决赛,而400米,潜力一样有,但对比世界顶尖水平,还有待后面进一步提高。
跟在陈中州身后,穿过了混合通道去,叶钦很快就来到了自己团队所分配到的一块候场休息区域。
叶钦先是翻开背包,吃了两块高热量的巧克力,又吃了一根香蕉,补充了一点盐水,稍微坐了一会之后,直接就走到了旁边的按摩床,用背包当枕头,躺下来开始小憩。
叶钦以前参加世青赛和世少赛,200米和400米项目同样有时间冲突的时候,但那时他中途的调整主要还是坐着休息,或者肌肉放松,慢走之类的。
而在兰迪亨特尔接手了后,对于叶钦这次世锦赛面对的赛程冲突,其实赛前就有做了一定的准备,那就是比赛结束后,抽时间进行5分钟到30分钟的小憩。
睡眠是恢复体能和精神的最好方式,这一点不但适用于夜间的正常睡眠,对于参加多个项目,比赛强度很大的比赛,很多运动员都会选择以这种方式进行体能恢复。
像奥运会的男子00米的半决赛和决赛,一般间隙的时间只有两个小时左右,很多实力稍弱的选手经过半决赛的比拼已经差不多达到了极限,即便是有所保留的顶尖高手,经过了一场高强度的半决赛,身体状态也一定有所影响。这个时候很多运动员,都会进行按摩放松和短暂的闭目睡眠休息。
在竞技体育运动中,尤其是像足球和篮球这样赛程密集对抗性强的运动中,除了各种体能教练、战术教练、技术教练之类的,还有一个少有人知的睡眠教练。
其中知名的莫过于英超球员瑞恩吉格斯的睡眠教练尼克里特海日斯,尼克里特海日斯是英国睡眠协会的主席,他曾经被曼联邀请去给球员座谈,当时一共来了六个人,而只有吉格斯留下,并且师从尼克里特海日斯,学习更多关于睡眠的知识。
良好的睡眠身后习惯和固定的瑜伽锻炼,使得这名球员在20042005赛季已经32岁的年龄代表曼联在英超联赛中共出场32次,打进6球,送出次助攻。
而他的传奇还在继续
“叶钦果然是小组第一,尤塞,看来你对这名亚洲选手很了解啊。”
另一边,热身跑道旁,已经完成热身的尤塞博特,正和一个身高比他略微矮一些,但体型更为强壮有力的光头黑人聊着天。
黑人年龄不大,身上倒没有穿运动服,反而是一身休闲装,在听到男子200米预赛第一组消息传来之后,顿时颇为意外地朝尤塞博特说道。
“他也算是我在赛场认识的朋友了,阿萨。”尤塞博特咧着嘴露出一个笑容,“2003年在加拿大舍布鲁克世少赛的时候认识的,当时他是季军,我是冠军。”
“但上次在纽约大奖赛他赢了你”光头黑人眨了眨眼睛,露出几分打趣的神色。
“嗨,兄弟,你这是在揭我的伤疤”尤塞博特撇撇嘴,“放心吧,这次我会赢回来的。阿萨,这次你不能来参赛,我会在200米替你教训贾克斯特林那个大嘴巴的。”
光头黑人有些无奈地摇了摇头,“他的实力很强,尤塞,真要是在00米的赛场我也不一定就能够赢他。”
“老兄,你这太长他人志气了,你现在可是世界纪录保持着啊要是你来参加世锦赛的话,前几天的00米冠军肯定是你。”尤塞博特有些激动地叫了起来。
在他面前的这个光头黑人,不是别人,正是今年6月4日在雅典跑出了9秒77,创造了新的世界纪录的阿萨法维尔。他的这一纪录超过了美国选手蒂姆蒙哥马利创造的9秒7的前百米世界纪录蒙哥马利的纪录后因服用禁药取消。
“可惜我受伤了。”阿萨法维尔脸色发苦,今年他的状态非常好,在5月份的牙买加国际邀请赛上就创下了9秒999年莫里斯格林创造了9秒79百米世界纪录的帕纳辛奈科体育场,以9秒77的成绩刷新了新世界纪录。
可在7月份的时候,因为腹股沟的伤势,使得他无缘这次世锦赛。他出现在赫尔辛基只是以一名观众的身份。
他和尤塞博特相识很早,在牙买加,尤塞博特从2002年世青赛拿到男子200米冠军开始就是家喻户晓的田径明星,而他作为当前牙买加百米第一人,两人在此前牙买加田径协会就打过很多次的交道。
“所以,老兄,这次比赛看我的。”尤塞博特笑着揽了一下阿萨法维尔的脖子,“00米的话我是跑不过他,但是200米那可就不一定了。”
“这倒是没错。”阿萨法维尔点点头,在200米项目上,他现在的个人最好成绩比起尤塞博特也有不小的差距。说着,又上下打量了一眼尤塞博特,“不过,你的脊椎矫正已经完成了”
“还差一点。”尤塞博特笑了笑,“但是这次比赛我很有信心。”
“小心不要受伤吧,尤塞。”阿萨法维尔摇摇头,劝了一句。
尤塞博特的脊椎侧弯问题他之前就有了解过,因为尤塞博特长得太高,跑动的时候重心本身就容易出现晃动,然后奔跑爆发,因为脊椎侧弯,双腿受力就会出现不平衡,很容易拉伤肌肉。
他相信,如果尤塞博特脊柱侧弯的问题完全解决以后,成绩应该还能再上一个台阶,不过,这次的200米比赛,他倒是不敢说有绝对的信心。
“放心吧,阿萨。”尤塞博特露出一个自信的笑容,看到场边工作人员已经在提醒自己上场,转过头打了招呼,“我该先上场比赛了,老兄,等会不要走,我们可以一起看400米的预赛。”