(一)
从那一天起,你就开始了对我们的技术训练。诚如汪指导所言,你很快就向我们展示了一个射击运动的崭新境界,带我们进入了一个奇妙的天地。
“唯心同学,从今天开始,除了随队训练之外,我们正式进入一对一的技术指导。在开始合作之前,我希望你首先能了解一件事情:我们练习射击的目的,不是为了消灭对手,战胜对方,而是为了发现自身的不足,突破自我的障碍。在整个过程中,种种惊喜和自由,皆应来自于内在的强大圆满,而不是来自于别人的惨淡失败。”
“不突破心理障碍,就没有技术可言。”
“一切技术问题,归根到底,都是心理问题。”
(二)
“有件最简单的事情是最难做到的。那就是:射击的时候,你必须真的在射击。”
“很多时候,我们以为自己在射击,其实,我们并没有在射击。不明白?我来告诉你。”
“首先,打完之后,请你不要算环。因为当你心里想着环数的时候,你就是在计算结果,你已经没在射击了。但是,也请你不要想着‘我不要算环’。当你想着‘我不要去算环’的时候,你就是在阻止自己算环,你也同样没在射击了。对不起,请你也不要想着‘我现在到底是不是在射击’或者‘指导知道还是不知道我心里有没有想着现在到底是不是在射击’,又或者‘我在指导面前就像是完全透明的一样。’当你的头脑在胡思乱想着这些的时候,你都早已不在射击了。”
“对了,不要理会我在干什么。当你瞄准的时候,我应该是不存在的。不仅我不存在,整个宇宙都不会存在。当你真正在瞄准的时候,我是不可能还存在的。当你能够感知到我的存在时,你的心就还是在瞄准我,而不是靶心。因为你根本没有在瞄准靶心,所以你必然不能万无一失地准确击中靶心。这就是你从来都没有达到完美无缺的原因。你从来没有把全部身心百分之百地用来做射击这一件事情。能量总是从其他的渠道泄露散射出去。中国的先哲孔子说过,吾道一以贯之,‘一’是什么?就是每一瞬间,身心统一,百分之百地凝聚和投入在一件事情上。这样,无论多少个瞬间过去,你始终都是全心全意地在做一件事情。永远只有一件事。”
(三)
“放下枪,站起来。心里乱糟糟的时候,不要浪费队里的子弹。”
“喝杯水吧,放松一下。”
“我怎么会知道你心里乱糟糟的,是吧?很容易。你状态好的时候,我是看不到一个心猿意马的女孩魂不守舍地趴在这里的。我只能看到一把没有杂念的枪。”
“停下来。不要打了。”
“回答我,刚才你为什么要一环一环地去咬住他?我没有要求你去咬住他。战胜他,不在你的训练计划上。唯心,你一定要牢牢地记住下面这句话:我永远都不会训练你、要求你去战胜别人。我始终都只要求你,战胜自己。”
“我们为什么要制定并且执行一个完整的、系统化的训练计划呢?目的就在于帮助你排除干扰。让你集中于应该注意的事情,而不要去管一切不需要去注意的事情。”
“现在我们重新开始,记住:严格完成你的规定动作,不要调整,不要和他比较。按照计划反复训练的目的,就在于要培养你自己能够及时发现,并且当即去掉那种“我应该战胜对方”的胡思乱想。你应该随时咬住的,是自己每个环节的每个动作,是否做到了全心全意,是否做到了完美无缺。你需要专心致志地关注这一点,你不可能有精力去感知到别人的存在。就连时空,都无从在你的意识里立足。”
(四)