第385章极限训练法
华夏,川省,安义九中。
这时候是上午,余小薇正在温习下一节课的知识,抽屉里的电话忽然震动了起来,把她吓了一跳。
事实上,学生是不准带电话的,不过如今这个时代这种限制已经并不严格了,因为手机太过普遍。
不过,学生们也不敢太明目张胆,大多都会把手机调成震动,或者干脆就是静音,免得在上课的时候响起,被老师听到麻烦就大了。
好在这时候是课间,余小薇松了口气,拿出电话一看,脸上顿时洋溢起灿烂的笑容,点击通话:“陈锋。”
电话那头,传来陈锋的声音:“小薇,你在忙什么哦,这时候国内应该还是上午,你在上课吧,打扰你没有”
“没有。”小薇连道,看了一眼周围,起身走到外边,找了个安静点的地方,这才道:“你在那边还好吗”
“还好,就是很想你。”
“哼,尽说好听的哄我。”小薇脸红了,心里却是美滋滋的,比吃了蜂蜜还要甜。
两人说了一会儿话小薇的脸已经红到了耳根,虽然陈锋看不到,但能够想象的到,所以也不逗小薇了。
“小薇,我要告诉你一件事。”陈锋的声音从听筒里传来。
小薇一愣,问道:“什么事”
“我决定今年就参加nba选秀。”陈锋道。
“什么”小薇吃了一惊,小嘴微张,好一会儿才镇定下来,“陈锋,你说的是真的”
“当然是真的,打完这个赛季的ncaa我就会参加选秀,所以从常规赛开始我就会很忙,训练要更刻苦了。这段时间可能也会比较少跟你打电话,我就是先跟你说一声,怕你多想。”
“我怎么会多想。”小薇说道,但心里还是很受用,陈锋能想到这点,证明心里还是有她的,这就足够了。
又说了一会儿,上课铃响起,小薇便挂断了电话。
走进教室,好友刘小翠凑了过来,一脸戏谑的看着她,捉狭道:“是不是你们家那位打的电话”
“我们家哪位少瞎说。”小薇脸红了。
“切,我们学校谁不知道啊,还脸红。”刘小翠笑道,“话说回来,你们家那位在美国那边过得怎么样对了,他好像实在加州大学读书吧现在应该在打ncaa,对不对啊”
“是。”小薇点头,“加州大学洛杉矶分校,马上就要打常规赛了。”
“哦。”刘小翠惋惜道,“可惜,国内看不到直播。不过也没关系,反正陈锋那么厉害,以后说不定能进nba呢,到时候你可就风光了。一个打nba的男朋友,啧啧,真叫人妒忌。”
小薇默默地点点头,很想告诉刘小翠今年陈锋就会参加选秀,不过想到陈锋的叮嘱,她就没说。
不过,想到陈锋今年可能就要进入nba,成为一名nba球员,从此声名鹊起,成为体育明星,小薇心里忽然有些黯然,还有一些自卑,她感觉自己和陈锋的差距似乎越来越大了。
察觉到小薇的异样,刘小翠问道:“小薇,你怎么了”
小薇回过神来,摇摇头,“没事。”
这时候,老师进来,两人也就不再说话,不过小薇脑子里忽然变得很乱,一整节课一句也没听进去。
与此同时,美国,洛杉矶,arade橘子酱球场。
这时候华夏虽然是上午,但美国这边却是晚上七点,陈锋完成了在球队的训练,来到了arade橘子酱球场,继续加练。
他已经下定了决心,今年就参加选秀,所以训练必须比以前更刻苦才行。
“啪啪”篮球在陈锋手上跳跃,他运了两下,往旁边横移一步,拔起就投,“唰”的一声,空心命中,三分
“好,继续。”系统的声音在陈锋脑海中响起。
“嗯。”陈锋点点头,继续练习。
一转眼便是半个小时过去,半个小时不间断的投篮训练让陈锋浑身是汗,手臂也开始发酸。
这时候,系统才叫停:“行了,休息十分钟。”
如今陈锋的能力还在b级,没有一样达到a级,因为从b级到a级比从c级到b级要难很多,时间也会更长。
可如今他决定要参加选秀,如果没有a级的实力,如何在nba立足他可不想当个饮水机看守员。
所以,他得更加努力的训练。
十分钟之后,陈锋继续训练,这次是训练传球,不停地对着墙上画着的圈传球,一次又一次,循环往复。
篮球撞击墙壁的声音,陈锋的喘息声,成为了球场上特有的声音。
又是半个小时过去
这次系统并没有叫停,而是不停的催促陈锋继续,再继续
又是十几分钟之后,陈锋已经累得浑身如在水里泡过一般,大脑也开始缺氧,呼吸急促。
“停”
这时候,系统终于叫停。
事实上,这是系统为陈锋重新制定的训练方式,用系统的话说,这叫做极限训练法
人体是有极限的,如果超过了这个极限,那么就会伤到身体。如果达不到这个极限,又难以达到最大的训练效果。唯有刚好达到极限,才能在最大限度提升的同时不至于练垮身体。
如果换一个人,根本不可能用这样的方式训练,因为你根本不知道自己的身体极限在哪里。
稍微不注意,可能就会超过极限,伤到身体。
所以,虽然极限训练法可以最大限度的提升,但却基本上没有人用,因为没有人敢用。
可陈锋不一样,他有系统在,系统可以精确地把握住他的身体极限,精神极限,因此可以这样来练。
不过,哪怕是有系统在,不用担心伤到身体,可有一点却没办法避免,那就是痛苦
一个人要不停的运动,不停的重复一个动作,最终达到极限,这对人来说是一种痛苦,也是一种煎熬。
事实上,没人用极限训练法的另一个原因就是太痛苦了,很多人都没办法坚持下去。