“郑爽姐,你还是做做准备活动啥的吧。”
“不用做,不用做,开始跑步吧”
“那好吧。”陈小四说完先慢悠悠往前跑了,潘小娥、甜田都跟着,郑爽也大步跟着跑,但跑了二百米,郑爽就跟不上了,气喘吁吁的,虚汗直冒。
“小四,小四”郑爽上气不接下气的。
“怎么了郑爽姐是不是跑的太快了那咱就慢点跑。”
“不,不是。”郑爽累的弯了腰,腿肚子都跟着打突突的,常年坐办公室,当她的老总啥的,根本疏于锻炼。
但她看见潘小娥一个坐月子的女人跑的都挺快的,在最前面,即使是甜田小寡妇,三十六号的小脚丫也跟在后面,两只胳膊拐呀拐的,小步子也倒腾的挺欢快的,就她自己,长了个傻大个,落在了后面。
“那个不是跑到太快,而是跑的太慢了,我有点不适应。”郑爽说完额头上擦了擦冒出是香汗。
“哦,是这样啊。”陈小四点点头:“那个前面的,快点跑,后面的郑爽姐嫌太慢了。”
“知道啦”潘小娇喊了一声,今天她感觉自己的状态特别的好,昨天跑完步回去了,吃了两碗大米饭呢,今天感觉腿肚子热乎乎的,骨头也痒痒的狠,整天就想着跑步,把这骨头痒痒的毛病止住那
她两条小长腿不禁又欢快的捣腾起来,跑的比刚才快了呢。
而后面甜田也小步子出搭出搭的紧跟其后,不甘示弱的。
陈小四叹了口气。
“郑爽姐,咱得加快点步子了呢,咱都落到了后面了。”
“不是”郑爽大喘气一口说:“我想等她们先跑远一点,然后我在后面追,人家我在学校体校的时候,百米都是扣圈的”
“百米扣圈”陈小四傻眼了,一百米总共才多长啊,这也能扣圈那操场小的根本不能再小了,是不是农村的院子啊
“不是不是”郑爽也意识到自己说的有漏洞,忙改口道:“五百米,五百米扣圈”
陈小四无语了,一般跑步都是百米、二百、千、三千、五千、万米的,这五百米为计量的,好像没有这样跑的啊
“哦,我明白了郑爽姐,我再让她们跑快点。”陈小四刚要喊。
郑爽忙拦着说:“小四算了,算了那个她们毕竟身子骨太弱,要是让她们跑的太快了,我怕她们受不了,就这样的速度吧,咱俩先歇一会儿,然后就追她们。”
“呼”陈小四脑袋嗡嗡的,这才刚开始跑啊,这就休息了
“郑爽姐,要不咱先做做准备活动吧,活动活动四肢啥的,不然跑步费劲。”
“呵我做活动”郑爽轻哼一声:“我跑步的时候她们还不知道干啥那来吧,咱这次追她们去”
郑爽说着往前大步跑了几步。
陈小四在后面提醒道。
“郑爽姐,注意一下呼吸啥的,两步一呼,两步一吸,算了,一步一呼吸就好”
“妈呀”郑爽正跑着,脚踩到一块尖角石头上,脚脖子一扭,随即一下瘫软在地了。
瞬间,郑爽额头就冒出了诸多的细细汗珠。
“坏了,这下崴脚丫子了。”陈小四忙把衣服脱下来放在地上,垫在郑爽屁股底下。
“你干啥”郑爽疼的蹙着眉问。
“哦,垫着,不然一会儿你屁股该长痔疮了,这一大早上的,太潮了,而且气候也阴凉的很。我来看看你的脚。”
“没事,小意思,我那时候在体校的时候经常有训练上,都是牙一咬就挺妈呀”
郑爽脚踝传来了一阵钻心的疼痛。
接着眼泪霹雳啪嚓的落下来。
“疼死我啦”郑爽大声叫了一声。
陈小四呼出口气,心想:你这不是自找的么。
远处,潘小娥跟甜田已经赛跑起来,但跟在后面的郭喜儿大步跟着,人家气不喘脸不红的,鞭子也甩到了屁股后面,一甩一甩的,显然人家可是正经练过体育的了。
陈小四知道今天已经跑不成了,把郑爽的鞋带解开,里面已经肿胀了,揉了揉,郑爽疼的又是呲牙咧嘴的。
“唉,刚才你让我看好了,现在坏了,好时候过了。”陈小四叹口气。
“那咋整小四我的脚到底咋的了”郑爽紧张的哭丧脸问。
陈小四叹了口气。
“呃最坏的程度是截肢”
“啥”郑爽哇的一声,然后小拳头像是雨点一样的落在陈小四的肩膀和胸膛上。
“都是你啊,今天我在屋里呆着好好的,就是你喊我跑步,这下好了,我要截肢了,我就要成了残疾人了,我的后半生咋办啊”
“没事啊。”陈小四点了点头:“你那么有钱,可以安装一个铁脚啊,一走路就嘎吱嘎吱的,那多带劲啊。”
“滚蛋我要是残了,我就赖上你,你这辈子就照顾我把,你是跑不掉的。”
“嗯,你要是这么说,我只有把你的脚治好了。”陈小四说着两手用力一掰,传出嘎巴一声骨骼的愈合声。
这次郑爽疼的差点昏过去,头一下搭在陈小四肩膀上,这下真哭了。
“好了好了,没事了。”陈小四给她揉了揉脚,虽然骨骼愈合了,但肿胀的地方还有。
陈小四忽然想到,气入其中的道理,如果气能激发细胞,那么真气也可以驱散细胞了。
想到这里,陈小四闭目,意念中一点点的随着气流呼吸,手指的食指轻轻的抚摸郑爽肿胀的脚踝处。
慢慢的,郑爽疼痛感减轻了不少,微微抬起头,看着自己的脚踝,肿胀的地方竟然能肉眼可及的消退掉。
陈小四意念抚摸着那处脚踝,手指像是往外推动,郑爽呼吸慢慢平稳,眼泪也慢慢干涸。
过了一阵,陈小四睁开眼,见郑爽水汪汪的大眼睛看着自己,刚刚哭过的眼神像是雨后一样清新。
“小四,我的叫不疼了,你咋做到的”
“嗯”陈小四定睛看郑爽的脚踝,已经恢复如初了,难道真气真的可以做到随着意念催化细胞
这便是以气入味,以气入道的境界么