冷艷御姐同样的神情有些意外地挑了挑眉头,她也没想到自己都出差半个月回来了,居然还能在电梯上碰到这个男生。
两人相视而笑,互相点头打了个招呼。
一同来到酒店下的塑胶跑道,开始热身慢跑。
今天的天气相当好,晴空万里,连朦朧的江雾都早早地退了去。
由於跑道並不宽,並不適合两个人並肩跑。
所以刘瑄就在原地多做了几分钟拉伸,准备让面前这位冷艷御姐先跑。
结果看著这冷艷御姐挥臂慢跑而去,刘瑄的眉头却不由自主地皱了起来。
之前还没注意,现在发现这御姐的跑姿是真的彆扭。
或者说,她压根就不会跑步。
身体的重心太靠后了,导致每次都要刻意迈步,明显的是用腿跑,而不是送髖跑,而且还是脚后跟先著地,双臂摆动幅度居然也不一样,左臂几乎没怎么动,右臂却幅度过大。
跑步这件事,看起来简单,迈开腿跑就是了,纯粹的生物原始本能,应该说谁都会。
但其实很多人的跑姿都是错误的,不仅起不到锻炼的作用,还非常容易受伤,长时间的错误姿势还会导致肩颈疼痛、腰酸背痛。
这也是为啥有的人跑步下来是轻鬆舒坦,而有的人跑两圈下来浑身都疼。
刘瑄正想著要不要提醒一下这位冷艷御姐她的跑步姿势有问题。
却看到那位冷艷御姐迎面走来一位甩著胳膊散步锻炼的老太太。
冷艷御姐为了避让,就往跑道外侧移动,然而一个不注意,却一脚踩在了跑道两旁的树根上。
隨后发出一声痛苦的闷哼,冷艷御姐突然蹲在一旁,捂住了脚踝,表情痛苦。
刘瑄见状连忙跑了过去,“你没事吧?”
“跟我没关係啊,我碰都没碰到她,她自己崴到脚的。”一旁站著的头髮花白的老太太,神色有些紧张的看著刘瑄。
蹲坐在地上的冷艷御姐闻言咬了咬牙,“没事,老太太,我自己弄的,你走吧。”
眼见著老太太快步离开,宋嵐满脸无奈地嘆了口气,隨后看向身旁一脸关心的男生,“我没事,就扭了一下而已,应该问题不大。”
心想今天还真是倒霉,跑个步而已,居然还能把脚给崴了。
宋嵐咬著下唇,想要尝试著站起身来。
然而刚撑起一点身子,脚踝处骤然传来一阵钻心的刺痛,她额头上瞬间渗出一层细汗密密麻麻的汗珠,忍不住倒吸一口冷气。
整个身子都不由的软了下去。
好在刘瑄眼疾手快,一把將她扶住了,才没直接摔在地上。
“你还是別勉强自己了。”刘瑄蹲下来看了一眼御姐的脚踝,目前看来好像没什么事,不过脚踝扭伤后也不是立马就会肿起来,说不准到底严不严重。
他扶著御姐慢慢移动到一旁的椅子上坐下来,然后让她將脚抬起来搭在椅子的扶手上,叮嘱道:“你別乱动,也別用手去揉痛的部位,你在这等我一会儿。”
说著刘瑄起身离开,朝著不远处的小卖部而去。