小病是福
这几天好像颈椎病发作了,脖子僵直得很,一转动就开始不适。
我的劲椎是老毛病了。
记得小时候落枕过的。
然后中学时,开始得了颈椎病,一直到现在。
这些年来也没见大好过。
一直是好一阵歹一阵,所以一般来说,秋风大一点的话,我就要穿高领了。
这样就可以保护好头颈,我的头颈那是冷不得的。
或者很早就戴起了围巾,需要围巾的那份温暖。
所以以前就很喜欢买围巾、披肩之类的。
尤其是披肩,既可以保护头颈,又可以保护肩膀。
我的劲椎是延续到了肩周的,肩膀一带也是很僵硬的,不能受寒,要不然会很难受的。
这种病没有得过的,是不知道的,一旦得过,自己知道有多么的痛苦。
就觉得头颈里好像塞了什么硬的,冷的东西一样,头颈如果是一根管道的话,那么颈椎病发作起来,那就是堵得慌了。
明显不通。
这两天看到抖音短视频里有一个人说,在后颈一定要揉开,把垃圾都揉散了,那么就好了。
结果有人开玩笑,说不就是剥虾筋吗?
这个比喻太好了,让人一下子就记住了。
所以这两天我临睡前就一直在揉后颈。
确实揉过之后睡得很香,但是好像把病给引出来了。
痛得厉害起来会觉得胸口都是闷闷的,涨涨的,非常闷滞的感觉。
胸口也像是堵了什么似的。
于是只能早点睡,别看颈椎算不上大病,可难受起来,真是非常痛苦的。
我是习惯了晚上九点在群里发回评的,都坚持了一段时间了,平时发完后我会等回应的。
有时候会有读者的回应,这时候要去回复一下。
可昨晚颈椎痛起来,一发完文,我就马上关机入睡。
家里的枕头是特别买来理疗颈椎的,是带着功用性的。
所以头沾上枕头没多久,就睡着了。
一觉睡到大天亮。
这一觉睡得既香又美,到底是睡足了。
现在跟以前不同了,以前是能挨多晚就挨多晚。
那时候好像不熬夜就不够拼似的。
现在是拼与不拼,不是看熬夜,所以能善待自己尽量善待自己。
而且经此一来,我感觉到自己没有想象中那么重要,笑!
因为当我关机休息之后,第二天再开机,那时候会本能地去看看,是不是有读者回复,可是一打开,木有。
于是哑然失笑。
既然如此,那么再好好地善待自己,休息好了,才有精神继续拼。
这么看来,这次颈椎病的发作,倒还是好事呢!
起码可以让我早一点休息,养足了精神再说。
这难道不是好事吗?
这两天是有些气虚,而且颈椎也发作了,估计也是太累了,
身体是在发出信号,要我早点休息了。
最近已经很少喝咖啡了,今天也没喝,不喝起来,也就想不到了,
这样一来,身体积累的毒素是有一个空间会发作出来,给自己一个清空的空间。
别看过去积累的毒素,假如身体还能盛得下,它就不发作了。但一旦发作,那就不得了了,很有可能是大病。
这也就是小病是福的说法了。
既然经常会生病,那就说明要经常照顾身体,不可以怠慢,也就把身体当一回事来应对。
假如经常不生病,那就不当一回事,能疏忽就疏忽,久而久之,就是大病。
所以不管身体是不是以疾病的方式来显示状态,该休息时要休息,该照顾时要照顾,该放空时也要放空。
不要等出现了疾病,再去料理,而是防病于未然。
现在也越来越觉得中医的理论和思维很适合现代,现代需要中医。
最近我找到了买胶囊送来的小勺,有了勺子真方便。
有些中药真难吃,比如说丁香叶,一股怪味,还有陈皮和玫瑰花泡水喝,也是一股说不出的味道。
这时候只能放点冰糖,再放点红糖,或者加上柠檬去喝。
难怪前些年碰到的那家中药凉茶店的老板,他会推荐哪些是有功效的凉茶,哪些则是口感好,可以起到调节的作用。
不错,有疗效的中药茶剂不一定好喝,好喝的也未必有疗效。
要两者兼得,只怕如同只要硬币的一个面一样,那是不可能的。
现在也明白了什么叫良药苦口利于病,不错,有疗效的中草药,肯定是难喝的。不然怎么叫药呢?
这下是有亲身体验了。
所以蜜饯、冰糖、红糖、柠檬片这些调剂用的,口味还行的东西就要背着了,不定什么时候就可以管用。
现在也明白中药里的“君臣之道”了,不错,蜜饯、冰糖等都是配伍之属,是为主药服务的,而且本身也可以单独用,既是配伍之药,同时也是食品。
中医也是有食疗一说的,还有睡疗呢!
好好的睡一觉,比天天大鱼大肉的大补,加上食疗方子还管用呢!
所以累了,能好好地睡就要珍惜。
现代的人,不好好吃饭,不好好睡觉的多了去了。
能好好的吃饭,好好的睡觉,那就是自求多福。
这几天也不想看太多的信息,就想简单一点过。
今天上午去上班时,一路上听的居然是佛教音乐,喜欢那种简单而明快的宗教旋律。
仔细聆听,不难发现宗教的音乐都是简单而明快的,佛教是如此,基督教音乐也是如此,都是非常简单,音阶区域不大,但是节奏很明快,很容易朗朗上口的。
以前我还喜欢听一些财神咒,我是有些小财迷,最好多给我一点钱,哈哈。
可这几天我的身体在清空状态中,精神也需要清淡,不需要浓烈和刺激感,哈哈,现在知道难怪会喝不进咖啡了。
是有医生说,成瘾源于精神,说是一种依赖也无不可。
以前看过顶多算是知识储备,可现在有了亲身体验,开始相信了。
好像真是这么回事。
现在就是要精神的清淡,而且不提到精神的清淡,也就没去想,一提呀,就觉得现在的精神压力大,精神负担重,而且精神的污染也不少。
这时候是需要清淡优缓的释放与清空,让身心获得自在。
看来病有病的出现原因,也有它的道理,小病是福。
好了,今天就写到这里吧!暂停!
2020年10月19日