孙玉峰揉按了心窝之后,又沿着人身中线画着圈地揉按下去,一直按过脐下五寸,方才沿着耻骨从腹部两侧回环再揉按上来,在心窝汇合。
如此数十次,他又以食、中、无名三指从上至下疏浚任脉,又是数十下之后,方才在徐小乐的肚脐周围顺逆揉按。
徐小乐一边默记然师叔祖的动作,一边又觉得师叔祖的手指热辣辣的,跟点了火一样。每个动作都好像透过皮肉、筋膜,按在了他的五脏六腑上。尤其是揉肚脐的时候,徐小乐分明听到自己肚子里汩汩作响,似乎肠子都被搓洗了一番。
孙玉峰边揉按,边解说:“现在从上至下梳理脾经。脾经不畅,五谷之气不能升化,是后天衰老关键所在。”说着,手指从乳根穴一直往下按到了耻骨,如此又是数十下。
孙玉峰揉按完毕,将徐小乐拉起来,叫他盘腿坐在床上,以腰腹为枢纽,摇动身形,如此正反又是二十一次,方才算是结束。
孙玉峰道:“这套功法有个名号,叫做‘仙人揉腹法’,可以固本培元,养五脏元气,上升清气,下降浊气。我在五十岁前,日夜用功,行之不怠,效验非凡。”
徐小乐听说是师叔祖练过的,更加重视,问清楚每度次数,用力轻重,穴位关窍,亲自做了两遍,果然觉得肚子里暖洋洋一片,无比舒适惬意。
孙玉峰看徐小乐做足了七遍,方才允许他睡觉,自己却取了一个薄薄的风火蒲团,径直往中堂打坐去了。
徐小乐揉腹的时候精神气爽,没有丝毫倦意。他又将心沉下来,一旦入睡,既快又深,一夜无梦,睁开眼睛已经天色泛白了。
他跳下床,以为自己肯定起得很早,谁知道走出厢房,就看到师叔祖已经在院子里踱步采气,师父李西墙不知在练一套什么功法,像是要把身子彻底拗断一般。就连罗云都一身短打,满头大汗地推一块青石大磨,打熬力气。
徐小乐大笑一声,跑到庭院里:“大家都这么早啊!”
孙玉峰朝徐小乐点了点头,李西墙却是一脸要哭出来的模样。罗云倒是放下手上的功夫,朝徐小乐笑了笑。
徐小乐摩拳擦掌:“昨晚睡得太舒服了,早上起来精神充沛,师叔祖,我该练点什么?”
孙玉峰问道:“今早起来揉腹了么?”
徐小乐暗中咋舌:精神太好,忘记了!他正要转身往回走,却又被叫住了。
孙玉峰道:“今天已经晚了,日后你天不亮就该起来解了便溺,然后揉腹。今天你且跟我去三清阁,我要教你认识人身经脉、穴位。”
徐小乐连忙去打了水,飞快地擦了一把脸,用手一抹就算妥当了。孙玉峰也不多说,走在前面带路。从他们住的别院到三茅真君的三茅殿,要上七十七阶台阶。从三茅殿上三清阁,又要上一百零八阶。
三清阁楼高五层,到了顶层,乃是真正凌绝姑苏之顶了。
徐小乐扶着木栏,半个身子都探了出去。早上的凉风带着太湖的水汽,直沁心脾,整个肺叶都彻底打开,将一夜的浊气彻底换成了清气。
孙玉峰站在徐小乐身边,负手而立,风吹衣动,果然有飘然欲仙的风范。