第203章 吃不完我帮你吃
“呼…”
得到肯定,岑梨总算是松了口气,然后按着教练的指示继续下水憋气。
“行,先到这里,休息一下继续。”也不知道过了多久,教练终于宣布暂时下课。
“小梨,你没事吧?”这会儿, 白轩远和黄安超都慢慢的走到她身边来。
“没事,就是一开始的时候不太适应而已。”岑梨趴在泳池旁,轻轻摇了摇头道,“你们呢,感觉怎么样?”
“这当然难不倒我们,我和远哥经常去池塘玩,憋气简直是小意思。”黄安超得意的说道。
“难怪我看你们都可以憋气憋很久。”岑梨这才恍然的说道。
“好了,继续上课。”三人聊了会儿天, 就继续上课了。
看众人学憋气学得差不多了,教练也没教动作,而是让所有学生扶着泳池边,然后将头埋水里,并学会整个身子给浮到水面来。
“想要让身体浮上来,就必须收腹,憋一口气在胸腔,保持身体的平衡。”教练给众人说着动作要领。
岑梨听是听懂了,但是对于完全没接触过的初学者来说,憋气都还不是很熟练,现在又加上这么个分散注意力的动作,实在是有些难度的。
往往都是在身子还没有完全浮起来之前, 岑梨就已经憋不住气,重新站了回去。
不过,岑梨有个很好的品质,就是很有恒心。
失败了没关系,那就多练习几次。
终于,岑梨慢慢找到了那种感觉, 整个身体缓缓浮了上来。
“很好, 保持。”教练看到了,立刻给予了肯定。
等到所有学员都学会了身体漂浮,课程也就完成了。
学完课程才十点多,三人就自由活动。
虽然自由活动,岑梨还是继续在练习,毕竟笨鸟先飞嘛。