还没等厄齐尔说完,秦业笑着打断他:“哥,没什么大不了的,别放在心上,也希望你早日恢复”
厄齐尔听到秦业这么说,神情一愣,紧接着忍不住惭愧脸红,
秦业这个年纪的球员竟然能把这些事儿看的这么开,人之前根本就没放在心上,害的厄齐尔更觉得自己太小人之心了,
什么也不说了,厄齐尔拍了拍秦业肩膀,转身跟着体能教练继续他的恢复训练去了,
这会儿,秦业终于能试着进行卧推训练,
拿掉之前的配重片,
还是50公斤的重量,秦业想试试,如果能推动还有富余,再往上继续加重量,
结果一次成功,50公斤的重量基本是成年组的球员做组的重量,
秦业竟然直接推举起来,甚至还有富余,
这让秦业有些意外,没想到,在没有系统的加持下,身体的肌肉也是随时潜移默化增长的,
实际上,在平日里,秦业晚上在家中也没有中断过个人力量上的训练,
用系统的提示动作做组,引体,仰卧起坐这些核心力量的锻炼一天都没有间断过,
或许是这些平日里的锻炼开始产生了效果,
让秦业今天的卧推显得相当轻松,
那既然有富余,秦业起身,直接加了两片配重,直接将重量加到了70公斤,
厄齐尔在不远处配合着教练正做恢复动作,
结果却看到秦业直接卧退了70公斤!
下巴惊的快掉地上,
“这小子现在这么猛的吗?”,厄齐尔小声忍不住跟身边的体能教练说道,
“这小子每堂训练课后都会来给自己加练,尽管有时候并没有全队的力量训练安排,我觉得70公斤对他来说还太富余了”
“真的?”
“当然!没看这小子的个头吗,过来这小半年,已经从185长到了188了,身形完全就像是个成年人,你现在要说他15岁,我估计没人信”
厄齐尔听后,重重的躺倒在地板上,深呼一口气,
听到这消息,真不知道是该郁闷还是高兴……
本身今天温格的训练量就不小,卧推了一组之后,秦业也没打算再将重量提高,
这要是冒失的不断加重量,很容易导致拉伤,那可就得不偿失了,
转头跟厄齐尔打了个招呼,秦业便转身离开了的健身房,
训练量这么大,中午食堂秦业怎么可能错过,
今天食堂破天荒的给做了香煎羊排,因为明天依然是训练日,没有比赛活动,
加齐迪斯为了犒劳将士们,也是亲自授意厨师长给队员加餐,
可以说,这道美味是今天午餐的绝对主角,
虽然秦业来的比较晚,
但不少成年组的球员为了控制体重,基本都是吃了很少的一份,甚至不吃,
可作为“阿森纳狼人”的秦业可不管那么多,
这会儿正是能吃的时候,吃下的都能够被高效吸收,
别的事儿秦业没把握,但对吃,他绝对有信心,不仅吃的多,还不会影响体重,没有身材困扰,
不过啃着这美味的羊排,秦业却不知怎么回事突然想起萨莉斯,
好像已经很久没有她的消息,也不知道她的女足杯赛踢的怎么样了,
秦业拍了拍脸,是不是最近有些累,这都在想些什么……
午饭后,温格特意安排了水球比赛,
说是比赛,实际上就是在泳池两端放了两个迷你小门,
两队人随时更换,不断穿插组合,借此来进一步提高相互之间的默契程度,
而且泳池的水位不深,只有一米二左右,
队员们可以借助水的浮力,进行腿部肌肉的放松,
一举两得,而且温格没有任何硬性的指标要求,
队员们玩的很欢乐,甚至都忘记了时间,忘记了这也是一种变相的训练项目,
不过秦业没有单独穿泳裤,只穿了一条训练用短裤,上身赤膊上阵,
一下水,水深只没过大腿,却将秦业壮硕的身形展露的一览无余,
维尔贝克和沃尔科特见状,疯狂往秦业身上泼水,好让这位小兄弟赶紧适应起来,
“我说,这小子什么时候这么壮了”
“他可没少去健身房,我真没见过比他出勤率还高的球员”……
秦业在水球比赛中活像个在橄榄球赛场里的四分卫,
只负责快速发球,给到不同的队友,帮助其连连取分,
桑切斯即便跟秦业在水球比赛中也相当默契,
桑切斯一看秦业挥手,总能在水下跑到合适的位置,
甚至用头球完成攻门,
维尔贝克和沃尔科特也接到过秦业的传球,也能够顺利接到传球,
进球后,更是模仿在比赛实战中的样子围
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