开始正式训练,报名通道开启
开始正式训练,报名通道开启
吃完早饭从食堂出来,还不到上午开始训练的点。
中间这点时间还能让嘉宾们回宿舍收拾下内务,还能促进消化,也算一举两得。
回宿舍路上,原本走在最后面的席鸣突然快走几步追上前面的姜含影,低声说了句“谢谢”。
说完脚下没停,一口气冲进楼道口。
这一声虽然压得很低,但大家伙都是一块走的,又开着麦,其他嘉宾自然也听见了。
看着席鸣道谢完害羞跑开,再看向一脸淡然实际上是茫然的姜含影,心里也都多了几分思量。
回到宿舍,一顿早饭的功夫,文葳人和她的东西都已经不在了,最里面那张床恢复了空荡荡,也不知道后面还会不会有新嘉宾住进来。
袁朝俞私心里还是挺希望能再来个新人的。
特别备注:得是正常点的新人。
要是像姜含影这种让人永远想不到她下一步会干出什么来的奇葩,或者文葳那种为了一己之私搅和得整个节目组都不安宁的,那还是算了。
*上午八点整,训练集合哨准时响起。
不管嘉宾们这会正在做什么,在听见集合哨响起的第一时间,全都飞快起身冲出宿舍朝操场方向奔去。
直播间的观众看到他们飞奔的身影,欣慰不已。
【感觉才训练一天就已经有模有样的了。】
【果然军营才是最锻炼人的地方。】
【教官小哥哥终于又露面了。】
【这个镜头好,迎着朝阳站姿笔直,简直帅得一塌糊涂!】
【用句老话,盘正调顺的。】
【平时还觉得这些明星不管行走坐卧姿势都还挺好看的,现在跟教官一比,统统还得练!】
【我有个提议,明星艺人们也不用花大价钱报什么形象管理课,都来军训一段时间,保准出去个个腰背挺直精神抖擞。】
【前提是能吃得了训练的苦!】
观众谈论起明星们的形象管理,就听着教官开始宣布今天的训练内容。
“今天的训练在隔壁器械区进行,分别是俯卧撑和仰卧起坐,鸭子步和深蹲起立,以及引体向上,五项训练交替进行,每项训练能够不中断完成一组即合格,合格后可以就地休息,你想回宿舍躺着也行。”
【呦吼,新鲜的训练来了!】
【这一下子就上了五项啊,教官小哥哥可真大方。】
【就问嘉宾们此刻开不开心?】
【看垚哥强忍苦笑的表情就知道了。】
【俯卧撑,垚哥的噩梦。】
【感觉其他几项对比较胖的人来说也不友好。先给垚哥加个油吧!】
【那什么,有没有人知道教官说的完成一组具体是多少个?】
【差不多得有十个吧。】
【那也还行,俯卧撑仰卧起坐之类的做上十个还算轻松。】
【而且完成就能回宿舍躺着了耶,劳逸结合真不戳,给教官小哥哥的训练计划点赞!】
【呵呵,我就笑笑不说话。】
【这个呵呵我怎么感觉有点不妙?】
嘉宾们听到最后那句完成后就可以休息的话也都忍不住松了口气。
虽说回宿舍躺床上镜头会变少,但躺平真的很舒服啊,对现在的他们来说简直是无法抗拒的诱惑!“现在,全体都有,目标器械区,齐步走!”
就在嘉宾们跟着教官前往器械区的时候,节目组在开完会后紧赶慢赶制作出来的报名表也悄然上线,被放到了直播间的右上角。
还没等工作人员用官方号发个弹幕提醒一下,就被眼尖的观众给注意到了。
【这什么……报,报名链接?】【老王终于看到我们的呼唤了吗?】
【还等什么,快点进去填啊!】
【点了,瞬间被挤出来了,好忧桑!】
【噗,找个信号强点的地方再试试。】
【哈哈,我进去了,不得不说节目组这次的速度快到我心坎里了,不说了我先去填表了。】
【好挤好挤好挤,闪退好几次了!拜托,不是真心想参加,只打算凑个热闹的麻烦退出好吗?】
【哈哈挤不进去的老哥已经开始暴躁了!】
观众争相填报名表,嘉宾们已经抵达器械区。
李承宵:“先围着器械区慢跑一圈热热身。”
器械区这边也有个小操场,没隔壁大操场那么大,嘉宾们跑完一圈下来也就花了差不多三分钟,脸上微微冒汗的程度。
“现在正式开始练习第一项,俯卧撑。我先来做下示范。”
李承宵边说着边干脆利落地俯下身,用手掌胳膊撑住地面,讲解和示范同时进行,“身体要保持一条直线,塌腰弓腰弓背都不可取,双手放在胸肌中间两侧,小臂与地面始终保持垂直,下压时吸气,起时呼气。”
嘉宾们都在认认真真边听边看动作要领,以防待会轮到自己做的时候出错。
直播间的观众就是在纯纯欣赏了。
【斯哈斯哈斯哈~】
【这作训服下每次用力都微微鼓起又毫不夸张的肌肉~】
【还有手背上微微暴起的青筋~】
【刚发现教官小哥哥手指也好长,好想十指相扣~】
【这近景给的,给摄像小哥加鸡腿,加两个!】
【诱人,实在太诱人了~】
【健身房的那些肌肉猛男们瞬间不香了!】
男观众:【呵,女人!】
决不能承认自己也羡慕嫉妒了!连续做了十个俯卧撑,李承宵轻轻松松起身,脸色如常地下令:“现在,所有人双臂伸展开隔出两条手臂距离,俯身准备!”
等嘉宾听令做好准备,“一组三十个俯卧撑,自行计数,开始!”
当高居垚听到一组后面带着的三十个,连后面说的什么都没听清,就胳膊一软,直接趴下去了!
“不,不是,一组不是十个吗?”
李承宵居高临下地朝他看过去,反问道:“谁跟你说的俯卧撑一组是十个?”
高居垚:“我,我猜的。”
“起来!”
直播间也炸了。
【前面谁说一组是十个的,出来!】
【弱弱举手,那啥,我也是猜的。】
【我总算明白之前看到的那声呵呵是什么意思了。】
【是在嘲笑我们对教官标准的无知!】
【那其他项目岂不是也……嘉宾们真能把这五组项目不中断完成吗?】
【那宿舍的床,简直就是可望不可及啊!】
【教官好深的套路!】
【报名表刚填一半,我现在犹豫还要不要继续填下去……】