第4章 呼吸
青铜镜的变化,徐青自然察觉到了。“青哥儿,没想到你居然颇有练武的天赋。才多久呢,你已经学得有模有样了!”李公圤看到徐青模仿仙鹤的动作,禁不住发出感慨。
徐青被打断思索。
“刚才青铜镜里,武道一栏,多了一项分支内容,鹤形桩(残缺)。”
他心念一闪而过,对著李公圤直接问道:“叔父,这鹤形桩除了动作要领外,应该还有别的吧。”
李公圤与他这具身体虽无血缘关系,却感情深厚,因此徐青没必要有太多的弯弯绕绕,有事直说,更显得亲近。
李公圤微微惊讶,随即道:“不错,除了动作之外,其实还有配套的呼吸法,可惜你父亲还没传我,伱家就出了那等事。”
徐青心道“果然”。
他又问:“叔父,配套的呼吸法有什么用?”
李公圤:“等你鹤形桩练到站桩熟练时,体内会有一股热气出现,然后用配套的呼吸法将热气散入四肢,时间一久,便可以让自己的动作变得更灵巧、轻盈。”
“若是没有呼吸法呢?”
“那也有强身健体的效果,时间久了,身子也会轻便。只是没有呼吸法效果那么好。”李公圤笑了笑,随即来到墙角,对著墙面的凸起连踢数下,借力翻上墙头。
身手矫健,不逊色少年人。
李公圤又跳下来,撚须道:“普通人到我这个岁数,就开始不以筋骨为能了。但我常年站桩,反而不比年轻人差,而且气力充足。这就是鹤形桩的效果。近些年,我更是摸到一些诀窍,在衙门当值时,也能练习鹤形桩,一天下来,别人都腰酸腿疼,反而我轮值结束后,一点都不疲累,唯一的坏处就是容易饿。”
说到此处,李公圤禁不住有些惭愧。
这些年,他在吃上花的钱,比徐青这半大小子还多。
要不是徐父给他留了一些钱,光靠衙门那点好处,决计是熬不到现在的。
即使如此,李公圤依旧留了大约二十贯钱没动,这是给徐青将来办婚事的。
当然,若是徐青考上秀才,那他的事,李公圤就没什么好操心的了。
“原来如此,叔父你继续教我鹤形桩吧。”
“好,看你学得很快,我现在把自己总结出的诀窍告知你。记住了,如果哪里练得不对劲,身体不舒服,切勿强行练下去。”李公圤正色道。
鹤形桩虽然是强身健体为主的功夫,却也不能瞎练。
“明白。”
接下来李公圤细心地将自己的经验都教给徐青。
徐青在练习的过程发现了一点,他似乎对自己身体的掌控力不错,心意和动作的结合,很是顺畅。
“这应该是道法层次‘定魂’的效果,心力有余,连带对身体的掌控也比一般人强。”
他前世看过一些报道,不乏有顶级的运动员学习冥想、瑜伽之类的,来保持状态、甚至提升自己……
徐青练习越来越投入,不知不觉间,像一只仙鹤在小院里奔走,一开始动作很大,渐渐动作小了很多。
自然而然进入了“绝对专注”的状态中。
轰!
某一刻,徐青的动作一收,宛如一只仙鹤立著,衣袂飘飞,宛如鹤羽。
汗水从鼻尖滴滴答答落下,徐青更是浑然不觉。
“鹤形桩(残缺):粗通。”