第278章五禽戏_听懂毛绒绒说话,我家变动物乐园_帝九天_天悦(xtyxsw)男生:女生:xtyxsw第278章五禽戏第278章五禽戏作品:分类:更新:2025050823:58:18:4058字夏季末尾的阳光依旧是在早上六点就刺入了房间。
唐晚晚虽然是睡得很踏实,但也是在周教授的呼喊声中从床上爬了起来。
带着惺忪的睡眼看着周教授,但老人家可不会照顾年轻人贪睡的毛病。
带着唐晚晚就走到了后院,随后缓缓开口。
“五禽戏,清醒一点!”
夏末的阳光让唐晚晚驱散了最后一丝困意,顺势也将直播间给点亮。
伴随着大量的弹幕涌入,周教授也摆好了一个起手式开口教学。
“五禽戏这东西分为文功和武功。”
“咱们先说武功,武是战场的功夫,对于气血的调动极大,通常只有三十岁一下的成年男性才能练。”
“而且对于身体的要求也比较大,随意的练很可能导致气血亏空。”
“与之相反,文功就比较温和了,不管是男女老幼全都可以入门,而且分为神练和身练。”
“中医文化最早是和道家文化联系在一起的,所以这五禽戏自然也离不开道家养生功。”
周教授简单的解释,让唐晚晚只是点了点头,但直播间的一群观众此时却兴奋了起来。
武功???
我就知道早起是有好处的!
来了来了,已经起来了,什么时候开始?
周教授没有继续开口,而是先行打了一遍让唐晚晚记住,随后这才指导着动作的同时继续讲解。
“五禽戏这门功夫是华佗老人家开发出来的,五种动物分别对应了人体的五脏。”
“虎戏强肝,鹿戏强肾,熊戏调脾胃,猿戏对应心经,鹤戏对应肺经。”
“得其形,孕其神这就是五禽戏的特点。”
“大多数人在网络上搜到的,大多都是一些删减版,哪怕是练错了都不会对身体造成什么反应。”
“但与之对应的,这种版本见效很是缓慢,通常要半个月甚至一个月才能见效。”
“而我的这门五禽戏虽然也不是原版,但也是集合了多名大家针对黄帝内经改良出来的,通常三天就会有效果。”
“甚至于,单练其中一种都能通过五行相生的原理,达到五脏全强的效果。”
真正的大家是不介意这种养生功流传的,他们恨不得全国的人每个人都能学会才好。
但,功夫这玩意从来都是一个水磨工夫,而且还要名师的直指导。
如今这个时代,又有多少人能沉下心认真学习这种东西?
唐晚晚的直播反倒是给了周教授一个便利,借助着这个机会,一点点详细的介绍。
纠正了唐晚晚几个动作的错误,周教授也继续开口讲解了起来。
“五禽戏武功所练必须要在日头正足的午后才行,只有这样才能保证气血会被天地间充足的阳气补充。”
“但文戏必须要在初晨的阳光不足之时,这个时间天地存在一律紫气,阴阳调和是为平衡。”
“而太阳下山后的两个小时,阳气没有完全消散,夜间的阴气又开始滋生,同样也是阴阳调和的时间。”
随着周教授不断地纠正动作,一整套五禽戏唐晚晚也算是磕磕绊绊的打完。
相比于其余四种动物,唐晚晚对于虎戏简直可以说是无师自通,入门极快,甚至打的有声有色。
虎戏好难啊,但我鹿戏是真的快,是不是我肾好?
哎,兄弟一样,我也是鹿戏一下子就会了!
我和你们不一样,我熊戏会的极快!
周教授看着唐晚晚投来的目光,也顺势开口解释了起来。
“身体其实比你自己更加知道你缺少什么。”
“对于哪一个动物入门的快,自然就是哪一个部位有着缺失。”
周教授的话音刚落,整个直播间的弹幕顿时为之一变。
哎呀,这鹿是真的难!
难太难了,这么长时间我都不知道这鹿该怎么打!
学不会,这鹿根本学不会!
伴随着直播间的弹幕,周教授脸上也带着几分笑意。
“拳法学完了,接下来就是纳神。”
“不管是形意拳还是五禽戏,这类模仿动物的功夫其本质上都是要有一个韵神这个步骤的。”
“虽然听起来很玄学,但实际上远远没有大家想象中的那么复杂。”
“动物本身是存在一种精气神的,例如虎就是一种霸气,独属于山林王者的霸气。”
“鹿的轻盈舒展,熊的沉稳厚重,猿猴的敏捷灵巧以及鹤的展翅飞翔。”
“能领悟到这些精神,就能理解五禽戏的精髓。”
“藏神于脏器,不但通晓了五禽戏的本质,而且每一遍挥拳都是对于五脏的一个加强。”
周教授说这话的时候顺势也看了一眼直播间的弹幕,随后嘴角的笑容更加浓郁了一些。
“就像是鹿戏,若是真的领悟到了轻盈舒展这几个字的含义,藏于肾脏其精气源源不断,只要不过度多久都不会觉着累。”
“甚至于高深者能自由控制,绝对不会出现半小时就灌成泡芙的情况。”
啊不是,泡芙?
虽然话糙理不糙,但这是不是有点太糙了?
唐晚晚再度打了两遍之后也被周教授所叫停,随后指了指已经升起来的太阳。
“早晨先到这里,文功也不是一早上就能成型的。”
“任何武功对于身体都存在一个能量的消耗,所以碳水和蛋白质的补充是极为重要的一件事。”
“正所谓穷文富武,练了武,那就必须要保证每顿饭都存在一定的肉食,不然身体的缺失就要从气血上找补。”
“另外,早上准备点粗粮,中午吃!”
不得不说,家有一老如有一宝,尤其是周教授本身还是个大宝的情况下。
经过了短短不到半小时的五禽戏,唐晚晚感觉自己经常有些酸痛的肩颈和腰椎都舒服了不少。
若是再来个一两天,绝对是有着明显的改善。
“粗粮要吃什么?”
“你这丫头平日里大鱼大肉都没少吃,今天吃点排毒的,先来玉米。”
作为东北着名食物:苞米粥,这东西唐晚晚完全称不上陌生。
至少东北长大的孩子就没离开过这玩意。
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